Опять двойка!!!
Ты почему так учишься?!
Можно относиться к учебе посерьёзней?!
Возмущаются современные мамочки и рефлексируют на эту тему между собой.
А вы чем их накормили????!
Вы ежедневно подтравливаете детей химозными пустыми продуктами, а что хотите взамен???
Какое отношение еда имеет к успеваемости? - спросите Вы.
А самое прямое!!! Наша с вами физиология полность завязана на том, что и как мы едим.
Какой он рацион двоечника и отличника:
Двоечник - его рацион кишит быстрыми углеводами и сахарами, которые провоцируют скачки сахара в крови, перепады настроения и слабой концентрации. Смотрю в книгу, а вижу «ФИГУ» - это про них.
Отличник - сложные углеводы в виде круп дают хороший уровень энергии и концентрации.
Недостаток омега -3. Наш рацион сейчас перенасыщен омега-6, которая вызывает системное восполнение и недостаток энергии у взрослых и детей.
Важно добавить и сделать акцент на ОМЕГУ - 3, чтобы ваш ребёнок стал отличником.
Минимальная норма потребления жиров Омега-3 для взрослых и детей - примерно 0.25 г (250 мг) в сутки, оптимальная - порядка 1-1,5 г (1000-1500 мг).
Трансжиры в рационе двоечника. Вафли и Торты must have.
Рацион отличника правильные вкусняшки - сухофрукты, фрукты и их производные.
Газировки и кола. Это то что сопутствует в рационе двоечника.
вот вода это жидкость Богов и отличников.
Следите за питанием детей? Рассказать какие нормы витаминов и минералов для детского здоровья и успеваемости?
Будьте здоровы!
Подписывайтесь на мой Дзен канал, а также в социальных сетях, чтобы получать от меня полезные статьи. В которых я веду в мир красоты, молодости и здоровья!
Ваша, Юлия Зинченко