Памятка о том, что такое Интуитивное питание:
К началу рабочей недели полегчало.
Дома позавтракать не успевала, да и не хотелось.
На улице резко похолодало- я в такую погоду люблю перемешаться из точки А в точку Б максимально быстро, нигде не останавливаясь, так что перехожу на режим завтраков на рабочем месте.
Завтрак
Покупная гранола, залитая кипятком и зелёный чай.
Гранолу купила тогда, когда прочла что овсянка Быстров- прям не еда, а вселенское зло и до того, как прочла, что вселенское зло- глютен.
Сейчас в ящике рабочего стола две упаковки гранолы на чёрный день.
Гранола, конечно, не такая вкусная как домашняя, но вполне себе завтрак.
Перекус
Орехов было в два раза больше, но я не успела их сфотографировать. У меня так всегда с орехами.
Обед
Плов у меня в рабочем холодильнике с прошлой недели.
Все, доела, больше нет плова.
В обед на прогулке подмёрзли с коллегой и зашли выпить кофе.
Взяла себе миндальный круассан и какао.
Честно говоря ни то ни то не впечатлило-за такую цену обычно вкуснее.
Ужин
На ужин семье готовила гречку, сама съела только салат и свинину.
Из свинины это шея- мне очень не понравилась она жаренная.
То, что мы берём обычно- очень вкусно.
Не удался эксперимент.
Самочувствие весь день было хорошим. Ни следа от упала сил и проблем с животом.
Похоже на то, что организму надо было просто перезарядить батарейки.
