Доброго утра.
Сегодня день начался не плохо. Самочувствие хорошее. Умывание, душ.
Потом километровая прогулка с собакеном.
Погода отличная. -3 градуса, ветра нет. Посмотрел как там без меня спортплощадка поживает. Жди! Я скоро!
Весы показали 84,5 кг.
Вчера обычный день. До обеда съездил на работу, потом валялся перед телевизором.
Обед - 15 пельменей (давно уже не ел), салат овощной.
Перекус - чай с пряниками шоколадными.
Ужин - рис с поджаркой.
Каюсь, не сдержался. После 20-00 съел пиалу творога со сметаной и парой ложек варенья. Потом запил чашкой чая с Киндером. Организм настаивает.
Как то так.
PS: давно уже заметил, что если поужинаю поздно и плотно то на утро, как ни странно, очень хочется есть. Вот и сейчас (10:00) обнаружил в шкафу на работе конфеты и шоколад. Уговариваю себя продержаться до обеда.