Добрый день, дорогие читатели! Эмоции являются неотъемлемой частью жизни каждого человека. Эмоции могут быть как положительные, так и отрицательные.
Важно, что эмоциям надо всегда давать волю и выпускать их наружу, мы часто делимся радостью, а вот негатив наоборот накапливаем внутри.
Подавление эмоций опасно не только для психического здоровья, но и для выполнения повседневных дел, работы, общения с друзьями и даже внешности(!!!)
Признаки подавления эмоций:
- Кусание губ и ковыряние заусенцев.👄
- Вам кажется, что вокруг вас много "энергетических вампиров"-вы истощаетесь от общения с людьми.🧛
- Вы не можете определить, что вы чувствуете.😶
- Злость, раздражение, желание закрыться от людей, которые проявляют уязвимые чувства.😓
- Вы сдерживаете слезы.😭
- Вы вините себя за "неправильные" чувства.🤐
- Вы тревожный человек и не понимаете причин своей тревожности.😔
Поделитесь в комментариях, какие признаки вы замечали за собой.
Если вы замечали за собой подобные признаки, то стоит обратить больше внимания на свою эмоциональную сферу, а не только устранять последствия подавления эмоций. Давайте волю своим эмоциям и живите полной жизнью!
