Запомните одно правило на всю жизнь; НИКАКИХ ДИЕТ.НИКОГДА!
Гречневая, шоколадная, питьевая... Какой только ужас не существует.
Диеты не принесут тебе НИКАКОГО результата, кроме испорченного здоровья, психики и дряблого тела.
Возможно ты и скинешь пару кг, но только в виде воды и мышц. Качество тела станет ещё хуже, начнутся срывы, полезут волосы...
тебе это надо?
Диета-ограничение в питании, в продуктовом наборе, калориях.
Такой подход априори заканчивается провалом: срывами, набором веса обратно, испорченным здоровьем и психикой!
❌ Диета не гарантирует вам хороший результат.
❌ Диеты сжигают не жир, а мышцы, ведь вы не считаете КБЖУ и не следите за рационом, а лишь следуете подписанным ограничениям в питании.
❌ Ваш организм не будет получать нужное кол-во микро и микроэлементов, витаминов.
❌ Вероятность срывов после диеты-100%.
❌ Верность набора скинутых килограмм после диеты-100%.
❌ Возможное развитие РПП.
❌ Гормональный сбой.
Ещё раз: НЕ СИДИТЕ НА ДИЕТАХ!
