Очень часто говорят, что ПП-это замечательно, но очень дорого. Да, некоторые продукты и правда очень дорогие, но на полках ваших магазинов достаточное количество ПП-продуктов по доступной цене.Я хочу поделиться с вами такими продуктами.
1.Каши.
Каши являются очень важным источником энергии для нас. Они напитаны полезными веществами. Многие не любят каши, да и я сама не фанат, но некоторые всё таки иногда хочется еще и еще. Например: овсянка, рисовая.
2.Овощи.
Овощи, наверное, самое полезное, что вы когда-либо пробовали. В них минимальное количество калорий и огромное количество витаминов.
3.Молочные продукты.
С детства нам говорили: "Пей молоко-здоровым будешь." На самом деле, это так и есть, в молочных продуктах содержится кальций, фосфор, что обеспечивает нам крепкие кости, ногти, здоровые зубы и красивые волосы.
4.Яйца.
Бюджетный и очень полезный продукт, который содержит в себе все самые необходимые организму витамины.
5.Фрукты.
Отличный перекус! Съешь яблоко, мандарин или банан в течение дня, и твой организм скажет тебе спасибо!
6.Цельнозерновой хлеб или хлебцы.
Отличная замена фруктам и может послужить перекусом. А с хлебом можно вкусные бутербродики сделать)
Посмотрите, быть здоровым можно и не имея много денег! Я желаю вам здоровья. Если хотите узнать еще много интересного о вашем здоровье, то переходи на мой канал и подписывайся!