Совсем не заметно пролетел год, как я стала рассказывать о своём похудении на Дзене. Вроде бы только недавно начала, а уже год прошёл.
Максимальный вес у меня был после рождения второго ребёнка 103,5 кг при росте 168 см. Первые 10 кг ушли достаточно быстро. Я уменьшила порции, по питанию себя не особо ограничивала.
В связи со сложившейся ситуацией в стране и мире, за время проведённое дома начала опять набирать и в апереле перешла на диету Дюкана. К августу сбросила ещё 10 кг.
Всего похудела на 22 кг. Сейчас в процессе. Хочу 67-68 кг.
Ноябрь 2019 года.
Грудь - 113см;
Талия - 101 см;
Бедра - 105 см;
Самая толстая часть под пупком 118см.
Ни одного параметра меньше метра в объёме. Вес 90,8 кг.
Многие пишут, нужно для сравнения выкладывать фото в белье. Я не могу. Стесняюсь публиковать такие фотографии. Часто встречаются негативные комментарии, я сама знаю о своих недостатках, лишний раз читать не хочется. Одно дело когда критикуют одежду, а другое тело.
Думаю сравнялочки в таком комплекте будут более наглядными.
На улице так не хожу. Брюки приобретены, чтобы носить под зимний костюм. Размер 46 российский. Они тянутся. Специально покупала узкие, чтобы на попе не висели мешком. Майка - как первый слой одежды. Надеваю всегда, даже летом. Раньше носила свитера на голое тело, теперь не могу, нужно обязательно что-то вниз.
Параметры на ноябрь 2020 года.
Грудь - 108 см. Минус 5 см.
Талия - 84см. Минус 17 см.
Бедра - 97 см. Минус 8 см.
Самая толстая часть 98 см. Минус 20 см.
Вес 81,5 кг.
Знаю, многие худеют более активно, чем я. Вес уходит быстрее, много мотивационных постов, рецепты, сравнялочки.
Я обычная домохозяйка, каждый день авокадо и креветки не покупаю. Основа меню курица, как и у многих в стране. Хочется показать девочкам, с таким же материальным положением как у меня, с такими же проблемами и с простым образом жизни без спортзала и салонов красоты, что похудеть возможно. Главное не отчаиваться и верить в себя!
Первая статья о лишнем весе здесь.