Полное прекращение менструаций или климакс неизбежен для каждой женщины. Обычно, он наступает в возрасте 50-55 лет.
- Но, что делать, если менструации прекратились до сорока?
- По каким признакам можно заметить приближение менопаузы?
- Как это повлияет на женское здоровье?
- Можно ли отменить приближающийся климакс?
Спрашиваем у Людмилы Александровой – акушера-гинеколога Лечебно-диагностического центра «Кутузовский».
Что такое климакс
Это определенный период в жизни женщины, когда угасает детородная функция, и прекращаются менструации. Все проходит в несколько стадий:
- Пременопауза. За несколько лет до последней менструации снижается выработка половых гормонов, прекращается овуляция, ниже шанс наступления беременности. Средний возраст, в котором это происходит, – 47-48 лет;
- Менопауза – последняя менструация;
- Постменопауза или климакс – начинается через год после последней менструации.
Временные рамки климакса довольно широки:
- До 45 врачи говорят о раннем климаксе;
- До 35 – о преждевременном;
- После 55 – о позднем.
Во всех этих случаях стоит обратиться к гинекологу. И вот, почему.
Ранний климакс опасен
Менопауза наступает из-за угасания функции яичников, когда исчерпан запас яйцеклеток в яичниках. При этом происходят и гормональные перемены – снижается выработка эстрогена и прогестерона.
Уменьшение уровня эстрогена запускает целую череду негативных перемен:
- Теряется эластичность кровеносных сосудов, растет риск возникновения варикозной болезни вен, инфарктов, инсультов, гипертонии;
- Ухудшается память и когнитивные навыки;
- В костях уменьшается содержание кальция, развивается остеопороз;
- Кожа и слизистые становятся более сухими, ухудшается состояние волос, ногтей;
- Выше риск рака молочной железы;
- Замедляется обмен веществ, увеличивается вес, выше риск развития сахарного диабета, болезни Альцгеймера.
Но есть и хорошие новости – с прекращением менструаций существующие миомы матки прекращают рост и даже уменьшаются в размерах.
Причины преждевременного климакса
Главная причина угасания функции яичников – первичная недостаточность яичников. Это происходит из-за разных факторов:
- Генетическая предрасположенность (в этом случае ранний климакс был у мамы, бабушки, сестры);
- Рак яичников или лечение с помощью лучевой терапии и химиотерапии;
- Стрессы;
- Аутоиммунные заболевания, патологии щитовидной железы, ожирение, сахарный диабет и другие;
- Образ жизни – курение, употребление алкоголя, хроническое недосыпание, питание, условия труда.
А вот, что говорят о причинах преждевременного климакса ученые и ВОЗ:
Японские ученые сделали вывод из ряда своих исследований, что важный фактор для гормонального фона – состояние кишечника. Он вырабатывает до 95% серотонина, гормона, влияющего на все остальные железы внутренней секреции.
ВОЗ считает, что одна из главных причин нарушений в работе органов малого таза – застой кровообращения. При этом, органы недополучают питание и кислород и не могут работать полноценно. Для здоровья яичников важны регулярная физическая активность и регулярная половая жизнь.
Как заметить приближающийся климакс
Прекращение функции яичников – не моментальный процесс. Заметить предстоящие перемены можно по таким признакам:
- Изменения продолжительности и регулярности менструаций;
- Психоэмоциональные перемены – беспричинные апатия, депрессия, плаксивость, перемены настроения;
- Упадок сил;
- Бессонница;
- Замедление обмена веществ и появление абдоминального ожирения;
- Сухость кожи;
- Периоды учащенного сердцебиения и повышенного потоотделения.
Более точно спрогнозировать приближение климакса можно по результатам обследований. Врач-гинеколог назначит анализы на гормоны, УЗИ органов малого таза. Так как к нарушениям в половой системе приводят разные причины, может быть рекомендовано комплексное обследование организма.
Лечение раннего климакса
Уменьшить или устранить симптомы преждевременного климакса, а также улучшить качество жизни женщины при климаксе поможет заместительная терапия. Препараты принимаются под контролем врача и только при отсутствии противопоказаний, а лечение может быть временным (до исчезновения симптомов) или постоянным.
Дополнительно при лечении или для профилактики врачи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни и следить за питанием. Организму необходимы:
- Белок, из которого строятся женские половые гормоны;
- Омега-кислоты;
- Клетчатка;
- Витамины и минералы;
- Фолиевая и пантотеновая кислоты.
Интересно! Есть травы и продукты, которые помогают незначительно отсрочить менопаузу благодаря растительным фитоэстрогенам. Это соя, лен, солодка, красный виноград, сыры и другие продукты.
Чтобы обеспечить нормальное качество жизни, продлить молодость и красоту, нужно действовать как можно быстрее. Приглашаем на консультацию врача-гинеколога в ЛДЦ «Кутузовский» при любых настораживающих симптомах и без них – ежегодный осмотр у гинеколога нужен каждой женщине независимо от возраста и активности половой жизни.