Непросто, но вполне можно!
Начну с того что депрессия это болезнь, это не плохое настроение, как многие думают. Это очень страшная болезнь, которая не признается обществом.
Человека в депрессии можно легко вычислить из толпы людей. По без эмоциональному лицу, медленной реакции и плохой концентрации внимания. Человек в депрессии мало общителен и вообще не горит желанием общаться с обществом. Он больше погружен в себя, думает о своих и чужих поступках. Он находиться в супер позиции, в его голове он как бы существует и как бы нет. Его одолевают мысли о бессмысленности своего существование, суицидальные мысли и ощущение что это никогда не закончиться.
Понять что у тебя депрессия можно по другим признакам. Таким как: плохой сон, снижение или повышение аппетита, потеря интереса к любимым вещам или действиям которые приносили удовольствие, усталость и не обоснованное чувство вины.
Когда я начал понимать что со мной что-то не так, я обратился к друзьям которые были в таком состоянии и посоветовали сходить к врачу. Но поход к врачу я отложил и решил пройти тест в интернете. Тест показал что я нахожусь в тяжелой депрессии и мне стоит пойти к специалисту. Когда я пришел к врачу, он подтвердил догадки друзей и результат теста.