Дано:
1 шт. - девочка упрямая и настырная;
1 шт. - папа, которому, в принципе, не нравится фигурка как вид спорта;
3 шт. - к счастью, нейтральные старшие дети, т.к. уже взрослые;
1 шт. - мама, лавирующая между всеми и пытающаяся соблюсти все интересы.
_______________________________
Вопрос: как долго это ещё всё будет продолжаться?.. Возможно ли папу обратить «в свою веру» или проще забить на интересы ребёнка? Потому что финансовая составляющая напрямую зависит от папы.
В общем, сложно это всё... Папа не то, что упрямится, просто перспектив не видит: олимпийской чемпионки не получится, а просто ради здоровья мы уже много занимаемся. В его представлении должно быть 2 групповые тренировки + 1 индивидуальная, и хватит))) А у нас сейчас 6 раз в неделю. Удивительно, но нашей ещё ж и мало, она ещё готова увеличивать нагрузку, но тут я уже против. Киборга, про которых рассказывала недавно, я дома тоже не хочу. Я хочу нормального весёлого ребёнка, у которого ещё куча других интересов. Ну вот с «кучей» пока не очень получается: с чего бы разговоры дома не начинались, они все сводятся к элементам фигурного катания :))))) У неё все сравнения только на эту тему))) Представляю, как она надоела уже всем одноклассникам кучей непонятных терминов))) Хотя... Она ж тренером собирается быть: могла уже показать и подробно объяснить, как делать)))
В общем, видео вчера пришло. Хотя и сомнительного качества, но зато бесплатно)))
Вот такая заспанная девушка...
Превращается в...
... космическую)))) Катает под «Звёздные войны»:
Оба акселя, первый из них в каскаде!!! И это круто!!! Либела с колечком не очень - зашла неправильно, но устояла, что удивительно. Она нереальная умничка! Я горжусь её 9-м местом из 31)))
Медальки уже заказала, тренера подговорила. Жду... На этот раз 4 штуки, т.к. вчетвером с подружками выступали. А то опять нарисовала себе (она 6-я в своей группе из 15 человек):
Завтрак
Фоткать просто невозможно стало по утрам. Дальше только ещё темнее будет... Лаваш с кофе был на завтрак:
Калорийность и БЖУ на порцию (130 грамм):
- 326 ккал;
- 16,9 г белков;
- 15,3 г жиров;
- 29,3 г углеводов.
Перекус
Кефир с кусочком ржаного хлеба.
Калорийность и БЖУ (358 грамм):
- 171 ккал;
- 10,5 г белков;
- 3,6 г жиров;
- 20,5 г углеводов.
Обед
Потушила куриные сердечки, ела всё с тем же лечо:
Калорийность и БЖУ сердечек (127 грамм):
- 174 ккал;
- 16,4 г белков;
- 10,3 г жиров;
- 3,8 г углеводов.
Калорийность и БЖУ лечо (160 грамм):
- 104 ккал;
- 2,4 г белков;
- 0,3 г жиров;
- 27,1 г углеводов.
Ужин
С фантазией сегодня туго, т.к. не выспалась и болит голова. Поэтому доела куриные сердечки, на этот раз с пюре:
Калорийность и БЖУ курицы (228 грамм):
- 276 ккал;
- 14,2 г белков;
- 14,1 г жиров;
- 23,3 г углеводов.
Итого, 1051 ккал. Так, уже за тыщу захожу, уже молодец. Сюда плюсуем молоко из кофе + латте дважды - это ещё около 300 ккал. Зелёный чай не учитываю - я весь день его пью, в основном. Итого, ура-ура!!! Цель медленно и верно начинается достигаться)))) Вес буду смотреть потом. Я знаю, какой он был, сейчас с каллоритражем разобраться надо.