Интернет пестрит числом зараженных в регионах и процентом смертности. Ни один день не обходится без шуток в мессенджерах о масках, китайцах и сдувшейся медицине. Все с волнением и трепетом ждут второй волны карантина и дистанционного обучения.
Даже курс доллара и стоимость нефти в последние дни отошли на второй план.
Что происходит в мире?
В мире происходит ПАНИКА.
И в этой панике мы - так схожи между собой, и так различны! Кто-то принимает все мыслимые и немыслимые меры, кто-то скупает гречку, кто-то бухает и не вылезает из новостей, а кто-то тихо плачет ночами, пока никто не видит.
Паника достает из нас потаенные страхи, годами дремавшие в глубине подсознательного. Она заставляет нас избегать друзей, мыть руки сотню раз на дню, ежечасно писать родным и нервно смеяться над очередной шуткой. Паника блокирует остатки решимости, сжимает желудок и заставляет сердце биться в полтора раза быстрее.
Конечно, этот странный китайский вирус не является причиной нашей паники. Как и все остальное из вещности материального мира, он является лишь способом активации нашей внутренней угрозы смерти. Неким поводом. Катализатором. И только наша собственная способность справляться влияет на то, как мы реагируем на эту угрозу, даже если смерть стоит у нас совсем-совсем на пороге.
Истинные причины страха смерти могут быть разные. Бывает, мы тоскуем о ком-то умершем из близких настолько сильно, что и сами не хотим жить. Бывает, пережили ситуацию, близкую к смерти. Бывает, были оставлены родителями на некоторое время в раннем детстве (младенец воспринимает отсутствие родителя как тотальную угрозу жизни). Лично мой страх смерти был спровоцирован той несчастной деревенской коровой, которую взрослые зарезали на мясо у меня на глазах - мне было тогда примерно года четыре.
Но защищаться и оберегаться от смерти - это нормально.
Ненормально, если внутри есть тяжелое ощущение надвигающейся угрозы, непрекращающаяся тревога или физические симптомы страха. Ненормально, если для купирования этой тревоги приходится перевернуть всю жизнь с ног на голову, ограничить социальные контакты или принимать медикаменты. Ненормально, если мы в мыслях только и сосредоточены на том, как защитить близких.
Не-нор-маль-но!
Для того, чтобы лучше понимать, что такое смерть и страх смерти, я всем рекомендую читать Ирвина Ялома "Вглядываясь в солнце" или "Экзистенциальная психотерапия". Кому нужны эти замечательные книги в электронном виде - пишем мне в личные сообщения.
Но я не устаю повторять, что литература - это всего лишь хорошее мозговое ДОПОЛНЕНИЕ к работе с личными эмоциональными травмами У СПЕЦИАЛИСТА. Есть много вещей, с которыми самостоятельно не разберешься НИКОГДА - уж поверьте моему десятилетнему опыту самостоятельного блуждания в потемках. Найти причину, осознать, допрожить эмоции, которые были недопрожиты - вот первоочередная задача качественной глубинной работы.
Поэтому - приходите работать, не откладывая свою счастливую жизнь без страха смерти на потом. Оно того - не стоит.