Для диеты № 5 предлагаю суп-пюре тыквенный. Завтрак и перекус для этой диеты можно посмотреть ЗДЕСЬ И ЗДЕСЬ.
Чтобы не пропустить новые рецепты не забудьте подписаться на канал.
Для тех, кто любит кино, видео рецепт ниже, там же еще 4 рецепта завтрак, перекус, второе для обеда и ужин + БОНУСНОЕ ВИДЕО С ДРУГИМИ РЕЦЕПТАМИ ДЛЯ ДИЕТЫ № 5
Вкус такого супа полностью зависит от сорта тыквы у меня он получился немного сладковатым, но все равно очень вкусным.
Для его приготовления я возьму лук, морковь и тыкву, их я нарезала небольшими дольками, но можно порезать крупно.
Кладу в кастрюлю сливочное масло, если кому-то очень противопоказано, то просто все овощи сразу добавляйте в воду и варите.
Кладу сюда морковь и лук овощи слегка обжариваю постоянно помешиваю в течение одной минуты
Наливаю два с половиной стакана воды, выкладываю тыкву и даю овощам закипеть. После закипания солю и варю до готовности.
Снимаю с плиты, взбиваю блендером.
Ставлю суп на плиту, вливаю сливки и постоянно помешивая даю супу закипеть, но не кипячу.
Снимаю с плиты.
Даю настояться. Теперь его можно есть.
Получился суп, как я писала в начале, немного сладковатый с насыщенным сливочным вкусом. Вот тыкву не ем, а суп очень нравится..
Видео-рецепт - меню диеты № 5 на день. Суп на 03:26 минуте.
Ингредиенты суп-пюре
- Тыква – 350 гр.
- Лук – 1 шт. (43 гр.)
- Морковь – 1 шт. (70 гр.)
- Вода – 300 гр.
- Сливки – 25 гр.
- Масло сливочное – 20 гр.
БОНУСНОЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДИЕТЫ № 5