Тревога за свою собственную жизнь проявляется различными способами. И иногда она может быть осознанной, например, когда мы во время карантина моем руки, ходим в маске и избегаем торговых центров. А иногда - неосознанной. И в том числе мы можем сильно беспокоиться за жизнь других людей - родителей, детей, брата-сестру-мужа-племянницу и так далее. В психологии это называется словом "перенос".
Причины этой тревоги могут быть разными. Для младенца по силе эмоций даже трехминутное отсутствие мамы может превратиться в угрозу существованию. В возрасте трех лет и старше могут случиться реальные ситуации на грани жизни и смерти, или смерть близких людей, или сильная тоска по кому-то умершему у одного из родителей.
Стоит помнить о том, что, как и другие виды тревоги, тревога за жизнь является эмоциональной травмой. А эмоциональные травмы в той или иной степени определяют только поведение, но не характер. Ведь никто из нас не рождается с тревогой за жизнь родителей или неспособностью спокойно просидеть несколько недель дома. Все предпосылки к этому возникают в процессе взросления и воспитания.
Отличие эмоциональной травмы от характера человека в том, что характер практически не меняется, а травму можно проработать, и тем самым коренным образом поменять свои эмоции и отношение к ситуации. И тревога за жизнь родных - как раз тот вид тревоги, с которым в процессе терапевтической работы можно разобраться полностью.
Страх за жизнь родственников также может поддерживаться и другими эмоциями. Например, мы хотели бы получить ту нежность и то тепло, которого нам не хватило. Например, без родных мы чувствовали бы себя тотально одинокими, несчастными, брошенными и покинутыми. И тогда нас беспокоит не сам факт их возможной смерти, а того, что эта смерть будет означать для нас. Это - уже немного другая сторона травмы. Сторона внутреннего одиночества.
И если сейчас мыслить более глобально, вне понятия карантина, то никакая внешняя ситуация не сможет внести внутрь человека то, чего в нем изначально не было. Тревога за жизнь или есть внутри - и тогда она возникает от любой угрозы; или ее нет - и тогда уже никакой угрозе наше спокойствие не по зубам.
Своего рода - иммунитет.
То же самое и с одиночеством - оно внутри, а не снаружи, и не зависит от наличия или отсутствия отношений или толпы любящих родственников.
А по страху смерти можно читать книги Ирвина Ялома - "Экзистенциальная психотерапия" или "Вглядываясь в солнце". Времени на чтение сейчас у многих достаточно. Кому они нужны в электронном виде - прошу писать мне в личные сообщения.