Ещё 15 лет назад я поняла, что очень хочу заниматься 🧘🏻♀️ йогой. На тот момент работала бухгалтером и всем сотрудникам предлагалось посещать йога класс до работы. Конечно я воспользовался этим долгожданным шансом. Но каково же было моё разочарование, придя на урок. Я повторяла за инструктором все асаны, но не понимала, почему мне так сильно больно в колене после урока (и боль эта была не здоровая, теперь то я это знаю) . Почему я не могу сделать глубокие наклоны к прямым ногам как наш инструктор? Я тоже так хочу!
В моём понимании йога - должна была приносить радость, гибкость, лёгкость. Но увы было другое чувство.
Спустя несколько лет, я ещё делала попытки заниматься йогой - это были уроки в YouTube, разные преподаватели, но результат такой же - Боль. Внутри себя я понимала, что это неправильно.
И в 2018 году я поступила на Учительский курс 2 потока. И вот тут я разобралась в причинах своей боли в колене. И теперь я знаю как могу себе помочь - мне объяснили!
Я не могу остановиться в улучшении своих знаний и поэтому, как следствие - поступила на Учительский курс 7 потока.
Готова делиться с вами своими знаниями и навыками по качественному "прокачиванию" своего тела.
Я точно знаю как:
🔸Избавится от боли в спине и коленях
🔸Улучшить и укрепить осанку
🔸Растянуть мышцы ног, чтобы ваша складка Уттанасана стала глубокой
🔸Чтобы энергия в теле циркулировала по всему телу
🔸Привести ум и разум в гармоничное состояние.
Настало моё время делиться знаниями и навыками. Приглашаю вас в свой открытый йога клуб, где мы будем учиться слышать себя.
✨Начало - 16 ноября. Подписывайтесь, ведь это - Бесплатно!
А есть ли у вас физиологические проблемы? Если да, то какие? Пишите, делитесь - отвечу всем!