Людей так засасывает каждодневная рутина, что порой они не в состоянии понять, что их отношения, будь они дружескими или романтическими, не являются здоровыми. Определить, правильными ли людьми вы окружены, поможет данная статья.
1. Окружающие вызывают в вас чувство вины
Значимым признаком токсичных отношений является постоянное чувство вины. Манера поведения вашего друга или партнера имеет обвиняющий характер и включает в себя разного рода манипуляции. «А я думал, ты другой!», «он помог мне, а ты нет», «я столько в тебя вложил, а ты!».
Все эти фразы являются признаком обвиняющей манеры поведения. Разочарование в вас, метод сравнения и напоминание о вложенных силах: все это манипуляции, чтобы получить желаемое.
В таких отношениях вы все время будете испытывать чувство вины, поэтому стоит задуматься об их прекращении.
2. Отсутствие равноправия
Еще одним признаком нездоровых отношений может стать отсутствие равноправия. Если кто-то из вас командует и подавляет другого, то данное поведение является токсичным. В любых отношениях должен быть баланс, при котором каждый чувствует значимость своего мнения и взаимное уважение.
Очень важно сохранять такое равноправие, чтобы общение продлилось долго.
3. Выкачивание энергии
Отношения становятся токсичными, если кто-то из участников является так называемым энергетическим вампиром. Возможно, он перетягивает на себя все внимание, много ноет или использует другие манипуляции, чтобы заполучить энергию другого.
Если после общения со знакомым или другом вы чувствуете спад сил и апатию, следует задуматься, а не подпитывается ли данный человек от вас?
4. Попытка изменить
Следует задуматься, нужен ли вам друг или партнер, который постоянно пытается изменить вас. Непринятие ваших качеств и черт характера является признаком нездоровых отношений. Попытка изменить человека — это моральное насилие, желание контролировать и просто тирания. Никто на свете не должен соответствовать чьим-то придуманным идеалам.
Подавление личности — вот, что происходит, когда человека пытаются изменить.
5. Пренебрежение своими интересами во имя кого-то
Если вы чувствуете, что жертвуете своими интересами ради кого-то другого, стоит задуматься, а нужны ли вам такие отношения. Данный признак свидетельствует о том, что человек не ценит вас и думает лишь о себе.
В таких отношениях качели всегда перевешены лишь на одну сторону, и кому-то приходится подстраиваться больше.
Данное поведение не является здоровым.
6. Манипулирование
Если вы чувствуете, что друг или партнер использует некие манипуляции, заставляя вас делать то, что он хочет, резонно предположить, что такие отношения токсичны. Это является своего рода подавлением личности, только скрытым и незаметным. Так даже хуже, ведь увидеть данное поведение можно не сразу.
Манипуляции применяются для достижения своих личных целей, человек в данном случае не думает о вашем благополучии, а лишь о своем.
7. Ложь и недомолвки
Как только отношения обрастают ложью и недомолвками, они обречены в дальнейшем на провал. Ведь доверие в итоге пропадает, и уже непонятно, где настоящее, а где придуманное.
Как только вы увидите, что в отношениях присутствуют ложь и даже лицемерие, задумайтесь об их необходимости.
Правильный выбор партнёра - залог здоровых отношений. Помните от этом.
Может заинтересовать:
8 правил счастливых отношений
Я один... Совсем один...
Токсичные отношения или я без тебя не могу
Мифология отношений
Разрыв отношений или фигня случается.