Напоминаем, с точки зрения медицины целлюлит – не заболевание, но общественное мнение и стандарты красоты заставляют маркетологов придумывать новые чудесные способы избавления от «апельсиновых корок». Сегодня мы подготовили небольшой обзор косметических и терапевтических средств против целлюлита.
Массаж
Массажи активизируют кровообращение и движение лимфы в зоне, где они применяются. Удаляются избытки жидкости из области дермы. Он не устраняет целлюлит, хотя и немного помогает его уменьшить. Научные исследования подтверждают кратковременный эффект массажей, но он успешно используется в комплексе с регулярными тренировками и контролем питания. «Банки» относятся сюда же – это тоже массаж.
Мезотерапия (инъекции)
Для того, чтобы ускорить выход жирных кислот из жировых клеток и потом утилизировать их в митохондриях, в подкожный слой жира вкалывают небольшие дозы биологически активных агентов. Есть данные, что мезотерапия может быть эффективна в борьбе с целлюлитом – она разглаживает его на начальной стадии. Но фосфатидилхолин, главное действующее вещество, во Франции и некоторых других европейских странах запрещен. Он может давать серьезные осложнения – от некроза и абсцессов до псориаза, микробактериальных инфекций и системной красной волчанки.
Эндермология
Это массаж проблемных зон в течение 40 мин специальным электрическим устройством с двумя массажными роликами. В Турции был проведён эксперимент, где 33 женщины посетили 15 таких процедур. Объёмы уменьшились у всех, хотя не уточняется, был ли контроль питания, но выраженный антицеллюлитный эффект был заметен лишь у 15% испытуемых. В общем, суть та же, что и у массажа.
Термотерапия
Вас греют в специальных штанишках инфракрасным излучением. Да, расширяются сосуды и, конечно, улучшается течение лимфы, но только пока вас греют. Как только штанишки снимут, тело вернётся к нормальной температуре и эффект пропадёт. Солнечная ванна на пляже или поход в баню ничем не уступают этому методу борьбы с целлюлитом.
Ударно-волновая терапия (УВТ)
В проблемную зону посылаются акустические волны определённой частоты, которые вызывают образование пузырьков в мягких тканях и схлопывание их с высвобождением энергии (эффект кавитации), вызывая движение застоявшейся лимфы, а также делают кожу более эластичной. Изначально, в 1984 году, метод начал использоваться для разбивания камней в почках. В 2014 году швейцарские и немецкие ученые провели исследование и пришли к выводу, что УВТ безопасна и эффективна в борьбе с целлюлитом. Однако, как отмечает в своей статье Лэн Кравитц, данный метод обладает очень кратковременным эффектом.
Лазерная терапия
Эффективный, но дорогой метод. В 2013 году американскими специалистами в штате Индиана был проведен эксперимент, где у 21 из 34 женщин уменьшился целлюлит на одну и даже две стадии с помощью этой процедуры. Лазер воздействует непосредственно на соединительную ткань, из которой состоят перегородки, тем самым выравнивая кожу. Но опять же, людям с большим лишним весом трудно будет уместить раздутые жировые клетки даже в самую упругую кожу, так что это не панацея.
Вывод
Контроль веса тела за счёт питания и тренировок – самый эффективный и долгосрочный метод борьбы с целлюлитом. Большинство косметических процедур обладают временным эффектом и должны использоваться, как вспомогательное, а не основное оружие против бугристостей на коже. Лазерная и ударно-волновая терапия доказали наибольшую эффективность среди прочих методов, хотя и обычный массаж может быть весьма полезным.