Я сижу в холодном приемном отделении городской больницы. Рядом скрутившись клубком, спит бомжеватого вида мужичок лет 40. Напротив сидит светловолосая полная женщина лет 50-и, которую приглашают в кабинет ЭКГ. Она уходит. Спускается врач. Ведет меня на осмотр.
Я рассказываю, что на работе мне стало плохо, заболела голова и меня вырвало. После осмотра врач направляет меня на обследование и напоследок говорит: «Деточка, нельзя так много работать, так и жизнь пролетит мимо тебя». Помню, как разозлилась на нее, ведь я же сама врач и люблю свою работу.
То был мой первый приступ мигрени, который произошел после двух дежурных смен подряд. Потом приступы повторялись чаще. А я тем временем делала успехи на работе и шла вверх по карьерной лестнице. Пока не очнулась от заполнявшей всю мою жизнь работы. К сожалению, к этому времени я уже была на последней стадии профессионального выгорания.
Я уволилась, восстановилась и сейчас изучаю последствия выгорания и способы их устранения
Профессиональное выгорание является масштабной проблемой нашего общества. Но мы сами ее создали. И продолжаем это делать.
Как?
Воспитывая детей с установкой «Будь сильным».
Что за установка такая?
Представим ситуацию. Мать всю жизнь тянет семью, работает на двух работах, не позволяет никому себе помогать. Никто никогда не видел ее плачущей. В лексиконе присутствуют выражения :
- я сама решу все проблемы
- не нужна мне ничья помощь
- жизнь тяжелая, я прошла через много испытаний и не сломалась
- поговорим без этих эмоций
- никогда не показывай слабость другим
Ее ребенок такое поведение и высказывания впитывает в себя. Он считает, что именно так нужно жить, не прося помощи и не проявляя эмоций. В этом сила. Так в голове ребенка и рождаются установки.
Звучат они так: Ты благополучен лишь тогда, когда скрываешь свои чувства и желания от других. Не давай им повода думать, что ты слабый
А теперь представьте, что ребенок вырос. Он целеустремленный, амбициозный, талантливый. Работает в поте лица, как мать, потому что иначе не может. И во время стрессовой ситуации на работе он собран, сдержан, говорит «без эмоций». Потому что в его голове установка «Будь сильным».
И такое поведение поощрается обществом, не так ли? Конечно, мы же все должны воспитать лидера-воина, причем и из мальчика, и из девочки. Зачем нам люди, которые будут плакать, говорить, что чувствуют, что им не нравится. Мы считаем их слабаками.
Например, стоит кому-то в социальных сетях пожаловаться, что он устал, так тот час же на бедолагу накидывается толпа трудяг, которые скандируют: «То же мне устал, да я в твои годы….Слабак, хлюпик». И вот мы видим вчерашнего хлюпика на работе такого сдержанного, сильного, суперпродуктивного.
Последствия этого печальны…От постоянного напряжения и сдерживания эмоций мы болеем, выгораем на работе дотла. На смену радости и любви к работе приходят усталость прямо с утра, раздражительность, апатия, боли в теле, отсутствие целей и желаний.
Так может, хватит подбрасывать в будущее ребенка дрова и спички?
Друзья! Спасибо за проявленный интерес к теме! Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, ставьте лайки.