Бывают в жизни такие периоды, когда весь наш привычный мир рушится, и мы теряем доверие.
А жизнь без доверия - это не жизнь, согласны? Невозможно быть счастливым, любящим и открытым человеком, когда доверие теряет свою силу.
Как это происходит?
К примеру, человек не доверяет себе, следовательно, как только перед ним встает выбор, он теряется. Ведь как можно сделать правильный выбор, если ты все время ошибался? А вдруг снова ошибешься?
Иногда нам кажется, что от нашего выбора зависит жизнь всей планеты. И мы боимся отпустить важность этой ситуации и направляем весь свой фокус внимания на негативный исход. А дальнейшие события только подтверждают, что все вышло "так как мы и думали".
Или человек не доверяет другу, и каждый раз в разговоре с ним он что-то умалчивает, не договаривает, переживает и находится в напряжении. Любой собеседник будет чувствовать себя некомфортно в такой ситуации. И дружба начнет разлаживаться.
Ну и наконец человек не доверяет миру. Что в такой ситуации происходит? Это постоянная тревога, поиски укромного местечка. Проще спрятать голову в песок и не высовываться, ведь мир - небезопасное место.
Наверно каждый хоть раз в жизни терял доверие к людям, а кто-то с самого детства рос в тревоге из-за недоверия миру. И самое неприятное в этом всем, что без доверия, человек сфокусирован на том, что люди и мир враждебны. И этот фокус внимания не дает человеку взглянуть на мир шире. И пока он не научится доверять, он так и будет жить в иллюзии, что жизнь "издевается" над ним.
Так что же делать?
Взращивать доверие в себе. Да, это непросто, страшно.
С чего начать? Как и во всем, начать с малого. Попробовать хоть раз довериться близкому человеку, попросить о помощи и поверить, что он поможет. Поверить в себя, доверить себе важное дело и выполнить его на 100%.
Наверно сложнее всего довериться миру. Особенно, если с самого детства человек рос в неблагоприятных условиях. Но можно попробовать вспомнить ситуации, когда мир неожиданно открывал вам новые возможности или когда ваша мечта волшебным образом исполнялась.
В какой ситуации вы можете попрактиковать доверие? С собой, с другом или с миром?