Те, кому приходится сидеть на ограничивающих калории диетах, вынуждены отказываться от лакомств. Но, такой десерт они вполне могут себе позволить ежедневно, поскольку калорий - в пределах 100, а польза для настроения и микрофлоры кишечника - однозначно!
Мармеладный десерт
ИНГРЕДИЕНТЫ :
Агар-агар - 4 г
Сок (вишнёвый, яблочный, малиновый, цитрусовый, ... )- 500мл
Сахар-песок - по вкусу ( около 2 ст. л. )
ПРИГОТОВЛЕНИЕ :
1. Любой сок ( консервированный или свежеотжатый ) разделить на 2 части : одну в небольшом ковшике поставить на огонь, добавить сахар, перемешать до растворения и дать закипеть, а в другой части - размешать агар-агар и добавить к содержимому ковшика, перемешивать на медленном огне до растворения.
2. Полученную массу слегка охладить и разлить по формам.
3. Дать остыть на воздухе.
4. Извлечь из форм.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !
Спасибо, что были с нами.
Канал ЮвеналЬ желает Вам Здоровья и Благополучия !
Если статья была Вам полезна, будем благодарны за Лайки, Комментарии и Подписку на наш канал ЮвеналЬ !
Это тоже полезно знать :
- Умывание и микроклимат кожи
- "Нюансы" питания: кефир или простокваша ?
- Кишечные колики: КАК избавиться?