Ожирение и сахарный диабет, хотя и сами по себе являются самостоятельными заболеваниями, значительно ухудшают течение другой хронической патологии. Кроме того, эти заболевания очень тесно связаны между собой.
Коррекция факторов риска – один из самых эффективных способов профилактики грозных последствий сердечно-сосудистых заболеваний. Так, исследователями из Англии было показано, что пациенты, сбросившие хотя бы несколько килограмм лишнего веса, почти вдвое уменьшают риск развития сахарного диабета (СД) 2 типа.
К такому выводу ученые пришли на основании результатов исследования, которое длилось более 8 лет – с 2011 по 2018 год.
Изначально было отобрано 144 000 человек, находящихся в группе риска по СД 2 типа. Из них 13 000 прошли тест с глюкозой натощак и гликированный гемоглобин (HbA1c). Для рандомизированного контролируемого исследования было отобрано чуть больше 1000 человек с преддиабетом. Люди с этим состоянием имеют очень высокий риск развития полноценного СД 2 типа.
Даже самое небольшое изменение образа жизни, которое влечет за собой снижение массы тела на 2-3 кг и увеличение физической активности, снижает риск развития СД на 40-47% у лиц с преддиабетом.
Кроме самих изменений образа жизни крайне важно их поддержание – по результатам исследования, положительный результат фиксировался при сохранении здоровых привычек в течение 2 лет.
Результаты работы показывают отличный пример обществу пациентов и врачей, что в «реальном мире», а не только в теории, программы по изменению образа жизни могут значительно влиять на состояние здоровья.
