Качели панических атак. История А.

Так здорово жить сейчас! Всё-то у нас есть: и машины, и жилища, и огонь добывать не надо, и вода сама из крана льётся. Нормально так. И вот представьте, что есть люди, которым от этого плохо. Ехала А. за рулём. И еле смогла припарковаться, когда её накрыло паникой. В глазах чернота, душно, руки трясутся, сердце пляшет кадриль. И машина, такое удобное изобретение, стала вызывать у А. страх. Дальше-больше. В своей страшно, в такси страшно, в транспорте страшно. Потому что стало приходить А. в голову, что машина-то, оказывается, может внезапно загореться, упасть с моста, может разрушиться сам мост, а еще на дорогах полно идиотов, представляющих опасность. Вот как было всё запущено. Возьми себе за правило жить "здесь и сейчас". Мало ли что может случиться. Никто, запомни, никто не застрахован от водителя-сердечника, трагических случайностей, но по принципу "здесь и сейчас" подумай, ежедневно ли падают мосты? Нет? Конечно, нет. Тем более, что твой мост самый крепкий. Сколько раз в день тебе встречаются клинические идиоты? Ах, ни разу? Так почему же ты думаешь про них? Здесь и сейчас со мной всё хорошо. Нет причин, чтобы было плохо. И мост не картонный, и в машине не страшно. Если тебя мучает ощущение "возврата" и ты боишься спровоцировать аварию, если тебе станет плохо за рулём, едь со скоростью 60 км/час, едь со стороны обочины, чтобы быстро припарковаться. Я сейчас абсолютно серьезно. Не убирай себя из жизни, только на время болезни облегчи её. А. очень помогло петь в машине громче магнитолы) На крике она пролетала мосты и идиотов! Ищи свои "палочки-выручалочки". доровья тебе.