Во время подтягиваний представьте, что вы поднимаете и отпускаете ваши брови, а не туловище. Благодаря этой хитрости ваш мозг будет думать, что это упражнение гораздо легче, чем оно есть на самом деле, потому что в таком случае вы будете больше использовать мышцы спины.
Если вам приспичит посреди ночи, держите один глаз закрытым, чтобы при включении света он оставался в режиме ночного видения.
- Во время подтягиваний представьте, что вы поднимаете и отпускаете ваши брови, а не туловище. Благодаря этой хитрости ваш мозг будет думать, что это упражнение гораздо легче, чем оно есть на самом деле, потому что в таком случае вы будете больше использовать мышцы спины.
- Если вам приспичит посреди ночи, держите один глаз закрытым, чтобы при включении света он оставался в режиме ночного видения. Благодаря этому вы сможете лучше видеть в темноте, когда закончите свои туалетные дела и включите свет. Именно с такой целью в старину на кораблях и использовались глазные повязки чтобы один глаз привык к темноте, так было легче видеть в трюмах.
- Когда я растягиваюсь на полу или катаюсь по нему минут 5-10, у меня проходят все боли. Это очень расслабляет мышцы и приводит тело в тонус. А ещё, если лечь, на спину на кокой-либо твёрдой поверхности, это поможет снять напряжение тела. Хотя лично мне это помогает не всегда, так что я полагаю, что вероятность того, что это расслабит вас, составляет примерно 50%.
- Если у вас заложен нос, нужно лечь на бок, противоположный заложенной ноздре (например, если забитая левая ноздря, то ложитесь на правый бок). Наклоняйте голову в разные стороны, продолжая лежать. Когда вы подберёте правильный угол наклона головы, заложенность пройдёт сама. Вы почувствуете настоящий кайф.
- Перед тем, как вас стошнит, рот наполняется слюной, потому что содержимое вашего желудка может причинить вред вашему горлу. Это очень верный признак того, что еда уже просится наружу.
- Когда вы выходите из волы в мокрых плавках, плотно оберните полотенце вокруг пояса и туго натяните его вокруг коленей, чтобы ваши колени были прижаты друг к другу. Теперь присядьте как можно ниже, вы должны почувствовать, как полотенце сжимается ещё сильнее. После этого ваши плавки будут практически сухими, и вы можете смело войти в дом и сесть на диван, и никто не станет вас ругать за то, что вы его намочили.
- В следующий раз, когда будете выходить из ночного клуба или с концерта, чувствуя, что вы слышите хуже и в ваших ушах стоит звон, попробуйте проделать следующее. Закройте ваши уши ладонями, а пальцами коснитесь затылка. После этого по многу раз похлопайте большими и указательными пальцами каждой руки по затылку. Звон вскоре уйдёт и вы снова будете всё слышать, пока не зайдёте обратно в клуб. Понятия не имею как, но это работает.
- Это скорее глюк организма, чем лайфхак. Встаньте в дверном проёме (или чем-то подобном), руки в свободном положении, крепко прижмите руки к дверной раме секунд на 30, отойдите и расслабьте руки. Вы увидите, что ваши руки сами поднимаются вверх, хотя вы при этом не напрягаете никакие мышцы. Можно ещё так: засуньте руки в карманы и попытайтесь сдвинуть их как можно дальше от туловища. Продолжайте попытки в течении 30 секунд, затем вытащите руки из карманов и расслабьтесь. Руки сами по себе поднимутся вверх.
- Если вы забыли что-то и никак не можете вспомнить, попробуйте повторить то, что вы делали до того, как забыли (выйдите из комнаты и снова войдите в неё, посмотрите туда же, куда смотрели в прошлый раз, слушайте ту же самую песню). Всё, что вы увидите или услышите, подскажет вам, о чём вы думали в тот момент. Будучи человеком с ужачной памятью, я гарантирую, что это работает. Если я забываю о чём-то в то время, как хожу по дому, я просто возвращаюсь в те комнаты, где побывала, и сразу всё вспоминаю.
- Если у вас проблемы с желудочной кислотой, или вы страдаете от расстройства желудка, или просыпаетесь с болью в животе, старайтесь спать на левом боку. Это снизит вероятность утечки желудочной кислоты в кишечник (при расстройстве желудка) или пищевода (при изжоге).