Не даром говорят — куда направлено твое внимание, туда и течет твоя жизненная энергия. А ведь так и есть, если ты направляешь свое внимание на игру в телефоне — со временем ты начинаешь хорошо играть, если ты направил внимание на определенную работу — через какое-то время ты станешь экспертом в своей отрасли, если ты каждый день с утра до вечера общаешься с людьми — ты точно будешь хорошо разбираться в людях! Если твое внимание с пеленок направляли в спорт и тебе при этом нравилось, несомненно ты станешь выдающимся спортсменом. Ну а если твое внимание направлено внутрь самого себя? Можно ли таким образом познать себя или просто лучше понимать свой внутренний мир? Несомненно! Везде один и тот же принцип.
Любой объект твоего внимания будет напрямую влиять на тебя, вы образуете синергию между собой и объединяетесь в единое целое; будь это книга или смартфон, твои отношения с близкими, хобби и увлечения, твое тело которому ты уделяешь время в зале, птичке за окном, своим чувствам, эмоциям и мыслям, даже эта статья уже вступила в процесс синергии с тобой! Чем больше твоего внимания погружено в какой либо объект, тем качественнее между вами взаимодействие и тем глубже ты его познаешь. Чтобы стать лучшим в чем-то нужно отдать всего себя этому делу, вы наверняка слышали про золотое правило 10 тыс часов? Вот оно именно про это, ты неизбежно станешь лучшим в резьбе по дереву если потратишь на это 10 тыс часов своего внимания! И главное валюта не «время» как принято говорить в наше время, а все таки наше внимание, можно сколько угодно времени заниматься футболом, но, если в этот момент твое внимание будет сосредоточено не на процессе игры а в мыслях о чем-то другом, тогда тебе и 50 тыс часов не хватит чтобы стать толковым игроком.
Что формирует наше внимание?
Внимание любого человека формируется за счет его интереса который идет изнутри, интерес это то самое внутренние топливо благодаря которому человеку интересно жить и проявлять себя, направлять свое внимание на те или иные объекты в этом мире! Если тебе не интересна твоя работа или дело которое ты делаешь, следовательно ты неизбежно будешь испытывать внутренний дискомфорт и напряжение, недовольство своим положением и это очевидно, ты ведь в этот момент через силу направляешь свое внимание в то место, где твоего интереса на самом деле нет! А если ты делаешь дело которое тебе интересно, то, твое внимание будет погружаться в это дело без каких либо усилий, все будет происходить налегке и тебя будет радовать твое положение. Когда человек делает интересное ему дело — он счастлив, у него никогда не повернется язык чтобы сказать, что он в этот момент «работает»! Вот и весь секрет счастливой жизни, направленное внимание в связке с твоим искренним интересом творит чудеса, оно сделает тебя тем, кем ты захочешь себя видеть, поможет осуществить любое твое желание и сделает тебя счастливым. Задумайся над этим!
Свободное внимание = свободный человек
Вдумайся, куда ежедневно направлено твое внимание? Бывает ли у тебя такое, что ты делаешь «кучу всего» и в итоге получается «ничего»? Или, ты хочешь заняться собой или любимым делом, начать новую жизнь, но все ни как не сделаешь этого? Ты найдешь для себя и других тысячи отмазок и объяснений, лишь бы не признаться себе в том, что тебе на самом деле это не интересно и твое внимание просто где-то гуляет. Знай, ведь именно в этот момент, твое внимание рассеяно на что-то другое и именно по этому ничего не меняется и не получается, дела не делаются! Ну как у той самой женщины, которая делает 10 дел одновременно, но какого качества эти дела в итоге получаются? Ответ думаю очевиден. В наш информационный век, (повторюсь) главной валютой общества является «внимание» а не время, социальные сети зарабатывают на том, сколько внимания ты уделяешь контенту, сколько часов в день ты читаешь постов и смотришь сторис, каждый такой просмотр приносит владельцу соц сети очередной доллар. А реклама вокруг? Да конечно, абсолютно любая реклама направлена на захват твоего внимания, они сделают сочную картинку и заманчивый текст и предложение в нем, лишь бы ты обратил свое внимание. Как только твое внимание захвачено, все, ты отдаешь свою жизненную энергию а дальше уже и деньги. Подумай, на что ты тратишь свою энергию и кому, чему ее отдаешь ежедневно? На мемы? Политике? Новостям? Желтой прессе? Любимому блогеру на ютубе? На нелюбимую работу? На людей которые тебе не по душе? На токсичные мысли? На жалость к себе? На выяснение отношений с другими? На человека которого на самом деле не любишь? Можешь продолжить список самостоятельно! Если ты не контролируешь поток своего внимания и не следуешь своему интересу — ты не контролируешь свой собственный ресурс, свое внимание, свою энергию и следовательно являешься в заложниках у тех, кто владеет твоим вниманием.
Попробуй обратить внимание именно на те мысли, которые чаще всего тебя беспокоят и тревожат, не дают тебе порою заснуть, просто заметь их и попробуй найти начало каждой из них, просто смотри в источник, докопайся и узнай с чего все началось, почему ты за них держишься! В эти моменты, когда ты позволяешь таким мыслям тебя пережевывать, они являются твоими хозяевами а ты их рабом, давая им пищу в виде своего интереса и внимания ты поддерживаешь их существование, важность и значимость, дашь им энергию и из-за этого ощущаешь беспокойство, тревогу и несчастье. Как только ты доберешься до корней, увидишь по какой причине они захватывают твое внимание, ты автоматически начнешь освобождаться от их влияния, внимание начнет высвобождаться и ты почувствуешь прилив сил и бодрости, колоссальное количество энергии перестанет уходить на поддержание существования этих мыслительных структур, которые по сути своей пустотны и иллюзорны. Еще разок, внимание это твоя энергия, твой потенциал, твоя душа которая всегда жаждет свободы!