‼️БОЛЬ⠀
⠀
Ой... что там у тебя болеть может, не смеши. Фраза, которую мы постоянно слышим. Но✔️ Боль игнорировать нельзя! ⠀⠀⠀
⠀
‼️Нельзя тянуться через сильные болевые ощущения. Не должно быть в ваших тренировках страха. Вы должны приходить и наслаждаться процессом. ⠀⠀⠀
ДА! Безусловно будет неприятно 😅 Этого никто не отменял. А как вы хотели? Кто профукал своё счастье ( растянуться ещё в детстве ) , тот страдает сейчас. Но эта боль... несравнима с душевной. Не правда ли? Все в вашей голове! И только в вашей. Ни один тренер не посадит вас на шпагат, если Вы этого не захотите! Как можно растянуть человека, который максимально зажат в себе и не может расслабиться на тренировке? Хм ... ⠀⠀⠀
Первое ( Это попробовать разрядить обстановку. Постараться поговорить с человеком, спросить что его беспокоит, какие чувства он испытывает. Случилось ли что- то накануне в его жизни? ) Да... даже это влияет на растяжку тела 💯 процентов. ⠀⠀⠀
Второе ( Если спустя время... первый способ не срабатывает, то напрямую сказать... что так не получится добиться результата. Нужно прилагать усилия😬 Без них, увы... Только с Лампой Алладина . Как найдете😅 вы мне скажите? У меня тоже есть пару желаний. ⠀⠀⠀
⠀
Ну и последнее✔️ что хотела сказать. ⠀⠀⠀
Без труда- не выловишь рыбку из пруда. ⠀⠀⠀
⠀
‼️Занимаясь раз в 2 недели и раз в месяц... ну простите, я не фея и другие тренера тоже. Так не пойдёт. Хотите? Поставьте цель и идите до конца. А не вот это все. ⠀⠀⠀
⠀
Это касается не только растяжки. А вообще всей вашей и моей жизни. Начните с мелочей. Например: делайте зарядку каждое утро, питайтесь правильно, наведите порядок в шкафу, в телефоне и так далее. ⠀⠀⠀
⠀
✔️ Как считаете? Нужно доводить начатое до конца? ⠀⠀⠀
⠀#растяжка мышц #образ жизни #шпагат #как сесть на шпагат ⠀#шпагатдома