Выстроить правильный режим дня у новорожденного — та еще задачка. Важно учитывать особенности организма малыша, понимать, как много крохе нужно спать, как часто есть и сколько он может бодрствовать. Чтобы помочь вам, мы обратились за рекомендацией к педиатрам. По нашей просьбе они расписали идеальный режим дня для новорожденного в первый месяц. Итак, какого плана советуют придерживаться профессионалы?
Вставать малышу стоит достаточно рано, около 6 утра. Примерно в 6:30 должно происходить первое кормление. После кормления можно провести утренние процедуры: промыть глазки, ушки, обработать пупочную ранку, подмыть малыша. В следующий раз новорожденного стоит укладывать в 7:30. Дольше оставлять кроху бодрствовать не стоит, это большая нагрузка для новорожденного. В 9:30 малышу пора просыпаться и кушать. С 11:30 до 12:30 новорожденного нужно взять на прогулку, чтобы он смог поспать на свежем воздухе. Время прогулки должно зависеть от сезона, температуры на улице и возраста малыша. Узнать больше о режиме прогулок для новорожденного можно в этой статье.
После прогулки ребенок проголодается, так что настанет время для кормления. В 13:30 малышу снова будет пора спать. После малыша нужно будет покормить, сделать это нужно примерно в 16:00. К 17:30 ребенка можно снова вывести на улицу. В 20:00 наступает время для вечерних процедур. Малыша нужно будет искупать, смазать складочки кремом. Также стоит повторно обработать пупочную ранку. Перед вечерним сном малыша нужно будет еще раз покормить. Если малыш хорошо набирает вес, то будить его ночью ради кормления не нужно. Лучше позвольте ему подольше поспать и восстановитесь сами. Спокойный ночной сон будет только полезен как для здоровья малыша, так и вашей лактации.
Что важно учитывать в первый месяц?
Необходимо помнить, что новорожденному важен долгий и крепкий сон. Слишком долгое бодрствование не будет полезным для малыша. Более полутора часов без сна — это серьезная нагрузка на неокрепший организм новорожденного. Важно следить за режимом и вовремя укладывать его спать, чтобы ребенок мог отдохнуть и восстановиться. Но и позволять малышу слишком долго спать днем тоже не стоит, иначе можно пропустить кормление.
Не забывайте, что все новорожденные имеют свои особенности. Кто-то спит немного меньше, всего 17-18 часов в день. А кому-то потребуется целых 20. Некоторые малыши просыпаются ночью, чтобы их покормили, а кто-то спокойно спит без ночных перекусов. При планировании дня крохи обязательно учитывайте его особенности.
Следовать плану по минутам не стоит. Не паникуйте, если вы отбились от графика. Если малыш немного дольше поспит или позже поест, ничего страшного не произойдет. Не стоит напрасно нервничать, ведь кроха будет это чувствовать и тоже начнет тревожиться.
Хотите больше узнать об уходе за новорожденными? Читайте эту статью⤵️