Когда мы носим своего ребенка под сердцем, то в красках представляем, как станем для него идеальной мамой. Наши фантазии рисуют нам как, мы постоянно радуемся каждой минуте проведенной с ребенком, у нас всегда есть на него время, мы никогда не сердимся и всегда спокойным тоном разъясняем малышу, где он не прав. Для нас одно удовольствие играть с малышом в детские развивающие игры, читать книжки и главное, мы уверены, что никогда не будем уставать от всего этого. Мы же собираемся стать идеальной мамой, а идеальная мама не устаёт, не срывается и не кричит.⠀
Многие из нас ошибочно взяли себе именно такую модель поведения как за вполне осуществимую. Это наоборот вредное и опасное представление о реальности, которое приводит к обесцениванию материнского вклада, заставляет Вас расходовать свой ресурс сверх положенного, что приводит к ее истощению и срыву на детях.
Отец вполне возможно, не меньше Вашего находится во власти иллюзий, думая, что супруга не занимается ребенком. Ведь она должна ежеминутно, с улыбкой на лице, развивать его, играть с ним, проводить максимум времени и быть счастлива, от того, что видит каждый ценный момент развития их крохи.
В этом случае мать минимум, остается без поддержки, затрачивает еще больше своего ресурса, что приводит к срыву на детях и близких, а как следствие - к мукам совести.
Что нужно учесть когда вопрос касается матерей?
1. У любой мамы есть свои ограничения. То есть запас определенного количества ресурса любви, привязанности, поддержки, который был заложен еще в детстве, и который впоследствии перерос в опору. Засеките по времени, сколько вы можете провести с ребенком, наслаждаясь и контактом? Тридцать минут? Два часа? Половину дня? Это ваш предел. Оставшееся время Вы проводите, расходуя свои ресурсы очень активно
⠀
2. Любой маленький ребенок имеет огромную зависимость от мамы и он ни на физическом, ни на моральном уровне не может долго без нее. Она ему нужна для ощущения себя в безопасности, для ощущения себя любимым и для поддержки.
Поэтому когда ребенок обращается к матери, каким либо способом, она просто не может не дать реакцию. Даже в ущерб собственным нуждам и потребностям.
3. Находясь постоянно с ребенком, любая мать вынуждена регрессировать до его уровня. Подбирать простые слова, которые он понимает, читать не интересные книжки и играть в детские игры. Она вынуждена себя удерживать в этом состоянии ради ребенка, в то время как она сама – взрослый человек, имеет взрослые потребности. Это серьезное усилие, на которое тоже требуются ресурсы.
Если к этому ко всему присоединяется обвинения со стороны мужа или родственников, то это влечет дополнительный расход ресурса. А когда женщина лишена возможности этот ресурс восполнять, через интересные и любимые занятия, тогда это приводит к серьезному моральному истощению. В итоге все выливается в срывы на ребенка, на близких, в замкнутость и даже агрессивность.
Материнство – это серьёзная, требующая больших моральных и физических затрат работа, и она должна быть признана одним из самых сложных и затратных видов деятельности. Мамы кричат не потому, что они разлюбили. Мамы кричат от усталости. От физического напряжения, от невозможности перезарядиться и элементарно – просто выспаться!
Где взять тот самый ресурс? Ту поддержку, которая поможет сделать пару вдохов, чтобы осмыслить ситуацию и вместо крика отреагировать по-другому? А если внутри и снаружи ресурсов много, то и реагировать на бытовые мелочи можно иначе. Не так разрушительно, без криков, расстройств и ссор. Ну, запачкал сын штаны или порвал кофту, ничего страшного, в крайнем случае можно новую купить, зато приобрел опыт, как в дальнейшем этого избежать. А внутри штиль и спокойствие, потому, что вы знаете, что бережность к миру ребенку гораздо важнее штанов.
· Сон на 15-20 минут. Вы можете себе это позволить, и родные вам столько времени дадут. 15 минут достаточно, чтобы восстановиться!
· Ванна. Или душ. Как больше нравится. Вода дает потрясающий прилив энергии и сил.
· Разговор с подругами. Как бы банально не звучало, но мы женщины способны ожить от обычного разговора. Ведь подружка и поддержит, и порадует, и вынесет все наши претензии к миру, и посочувствует! Что уж говорить о злорадстве! Давайте признаемся – так тепло и приятно становится от сплетни, что красавица Олька из караоке поправилась на 15 кг!
· Покупки! Шоппинг! Обновки! Платья, милые сердцу вещи, духи, да все, что приносит радость и удовольствие!
· Поплакать… Да. Метод крайний, но и самый эффективный. Выпустить боль, усталость, раздражение – через слезы. Они очищают, наполняют и дарят спокойствие. Главное – не упиваться этим методом, дабы не скатиться в депрессию.
Быть идеальной мамой невозможно. Примите это. Не вылезайте из кожи вон. Давайте себе поблажки. С любовью и принятием. Вы не позволите себе отдыхать, и другие вам не дадут! Не становитесь загнанной лошадью. Вы просто женщина! Со своими слабостями и чувствительностью! Тепла вам, мира и гармонии!
Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись на мой канал и поделись статьей с друзьями!
Читайте также:
⠀