«Я закрутилась и не понимаю, как справляются другие — те идеальные мамы, у которых и дети сыты, одеты и развиваются, и работа работается, и с мужем отношения в порядке. У меня вообще все не так, хотя я стараюсь изо всех сил», — рассказывает Лидия.
Здравствуйте, дорогие читатели! Я психолог, в своем блоге публикую истории, написанные на основе вопросов и проблем, которые часто встречаются в психологической практике. И вот — очередная история.
«День пролетает, не оставив после себя вообще ничего. Порой я спрашиваю себя: а зачем я вообще живу? Для того, чтобы курсировать между домом, работой, школой, кружками и секциями? А, ну да, вечером еще и домашка.
Я уже забыла, что меня вообще в жизни радует, что мне-то интересно. На работе моя роль вообще последняя: подай, принеси, поди вон — и все это объясняется тем, что я еще и ухожу на больничные — а значит, чего меня ценить и повышать? Вон моя коллега — у нее с детьми сидит бабушка, а значит, место руководителя отдела ее. Хотя я на самом деле очень стараюсь показать, на что я способна.
И куда ни крутани, вроде все правы.
Подруга посоветовала не упираться так и бросить хотя бы половину кружков. Но я так не могу. Почему другие-то справляются, а я — нет? И что, мои дети теперь будут расти заброшенными и не развитыми, раз мне сложно ими заниматься. Зачем тогда вообще надо было рожать?
Муж тоже, конечно, устал от такой обстановки дома — все крутится вокруг детей и их нужд. Но он хотя бы может отдохнуть от этого — у нас есть рабочий кабинет, в котором он прячется. Я точно знаю, что он не только там работает, но и в игрушки играет.
Раньше возмущалась — но что толку? Он только лучше скрывать это начал. Я понимаю, что своими требованиями только ухудшу ситуацию, и в результате ничего не делаю.
Я не понимаю, как выбраться из этого замкнутого круга».
Комментарии психолога к истории:
Сложно балансировать между несколькими серьезными задачами сразу: быть отличной мамой, хорошим сотрудником, понимающей женой… Все это может довольно быстро привести к переутомлению и потери радости жизни, поскольку, как правило, реализуется это все именно за счет личного времени.
Могу предположить, что дело тут не столько в детских кружках, сколько в общей расстановке личных приоритетов и в особенностях отношений с мужем.
Что я бы выделила для обсуждения, если бы с подобной историей ко мне обратились за консультацией:
— Какие из ваших задач в течение дня основные, а что можно отложить или вовсе пренебречь?
— Есть ли договоренности с мужем в отношении распределения ваших дел (кто сколько работает, кто сколько занимается детьми)? Как вы могли бы их изменить, чтобы облегчить себе жизнь?
Возможно ли, например, признать, что отдыха достоин не только муж и отец, но и жена и мать?
— Что заставляет вас сравнивать вашу неидеальную жизнь с чужой — «идеальной»? Всегда ли вы так делали или это началось с какого-то момента?
По большому счету, вопросы непростые — в том плане, что они могут очень многое раскрыть в той ситуации, в которой вы оказались. А где «вход» — там, как известно, может быть и «выход».
Однако в любом случае, когда речь идет об отказе от себя и своей жизни в пользу достижений, я рекомендую обращаться к психологу, который поможет разобраться, как это происходит и что с этим можно сделать.
Напоминаю, что если вам требуется консультация психолога онлайн, вы всегда можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес nadya@dvoskina.com (эта услуга платная, цены можно посмотреть на сайте).
Если хотите продолжить читать истории из психологической практики, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. Также при желании можете написать мне в комментариях (или на почту) свою историю для разбора на этом канале.
Фото: Pixabay.Com