Правильное питание это прям то, что сейчас мега модно! Безусловно принципы правильного питания полезны для организма в целом. Полезны в том плане, что там нет копчёного, жареного, жирного, и много продуктов содержащих клетчатку.
Я пробовала сидеть на ПП. Питалась правильно я ровно 1 месяц, больше не выдержала. Самым тяжёлым для меня в это время было то, что нужно постоянно есть! Мне казалось, что весь месяц я готовила и ела, готовила и ела.
Если Вы читали мои статьи ранее, то знаете, что я ем 2 раза день и для меня постоянно жевать- самое сложное. За месяц схуднула на 2 кг, но я просто не могла наесть низкокаллорийными продуктами свою суточную норму калорий.
Что я вынесла для себя за этот месяц?
Во-первых: ПП - это как диета. Вся система построена на подсчёте калорий. Я для себя не увидела смысла насиловать себя - жевать постоянно я не могу. Я вернулась к своему типу питания - ем, что хочу, но в пределах своей суточной нормы калорий.
Во-вторых: правильное питание ударило по моему кошельку!
В-третьих: дополнительная готовка отнимает много сил. Если вся семья не против правильного питания это одно, а если приходится готовить на семью, а потом ещё и себе отдельно.... Это бесит.
В общем ПП не для меня. Если кому-то это подходит, я перед Вами преклоняюсь, но я уверена, что в нашем ритме жизни - человек не может столько тратить времени на еду.
Если хотите похудеть не обязательно правильно питаться, нужно просто что бы в рационе был дифицит калорий!
