Бесит! Ну не могу, он меня бесит. Ни о чем не можем с ним поговорить, каждый разговор заканчивается ссорой, после которой мы молчим и не говорим друг с другом.
Сколько сейчас молчим? 4 дня. И не уговаривайте, не пойду первая мириться! Достал!
_________________
Молчание - враг номер один. И неважно, в ссоре ли вы молчите или в обычной жизни. Гармоничные и здоровые отношения складываются из 2 взрослых людей и мостика-общения между ними. Иначе никак. Пока человек не научился читать мысли другого, придётся пользоваться своей второй сигнальной системой - словом.
Что делать-то? Идти первой? Или терпеть до упора?
1. Дать себе время «остыть», в порыве гнева идти на контакт не стоит. Это время используйте с пользой для себя: проанализируйте, а не вы ли спровоцировали конфликт? На эмоциях легко пропустить, а кто первый начал обвинять, кричать и обижаться.
2. Пропишите, на что именно вы обижаетесь сейчас, а на что - в начале конфликта. Если эмоции остыли - неплохо бы спросить об этом и мужа.
3. ТАБУ-слова в начале диалога:
обвинения...но...потому что... ты...а... монолог (вместо диалога)...
4. Не оставайтесь в одиночестве - уделите время близким людям, пока негативные эмоции ещё пылают. И не забывайте,
что муж - это родной и близкий вам человек, он не меньше вашего хочет разрешить конфликт. И он тоже не знает, с чего начать и когда.
5. Не ходите на принцип. Остыли эмоции - берите мужа в охапку и обсуждайте обиды, что откуда и почему.
6. Замечу, что мы говорим о той ситуации, когда вы хотите сохранить семью. Тогда пойти навстречу будет не так сложно. Если все же сложно говорить о таком вслух - пишите. Пишите мужу письмо.
Техника «письмо мужу» часто и вполне успешно применяется в семейной психотерапии. Ее большим плюсом является возможность интерпретировать результаты самостоятельно. Эта техника прописана у меня в аккаунте в Instagram:@psy_marina_bobkova
Ставьте лайк, пишите комментарии, подписывайтесь. Здесь легко и просто!
Благодарю за внимание!