Сегодня утром на просторах тырнета увидела эту картинку....
А ведь правда, перечислены только часть отмазок почему не худеется 🙈
Мы сами себе все это придумываем, ищем вокруг оправдания, но нолько не в себе!
⠀
В медицине лишний вес называется ожирением.
Что бы понять к какому типу относишься, достаточно расчитать ИМТ (интекс массы тела)
Формула очень простая:
ИМТ=масса/рост/рост
Нужно свой вес (в моем случае 89.8кг), разделить на рост (1,63см) и еще раз разделить на рост (1,63см)
Мой ИМТ=33.8
⠀
Если ИМТ
18.5-24.9: твой вес идеальный
25-29.9: избыточный вес
30-34.9: ожирение 1ст
35-39.9: ожирение 2ст
более 40: ожирение 3ст
⠀
Хоть кто нибудь заглядывал в раздел психологии, что написано там по поводу ожирения?
Ожирение - это страх! Это защита! Отсутствие бесопасности! Отрицание себя! Гнев! Нежелание прощать! И еще много страшного 😟
⠀
А ведь нужно понять только одно.. Это так на данный момент и если принять то что происходит сейчас, с этой ситуацией справится любой.
Полному человеку трудно оценить себя, в силу своей чрезмерной чувствительности.
Именно поэтому, прочитав все это, внутри может возникнуть сопротивление.
К сожалению, это так... Мы не любим слышать правду в свой адрес. Проще спрятаться в панцире и делать вид, что все отлично.
⠀
На протяжении 2,5 месяцев я наболюдаю за собой. Меняется не только внешность, но и мир вокруг 🌞❤️👍🏻
⠀
Задавайте себе чаще вопрос: "Что на самом деле Я хочу?"