Хочу поделиться с вами тем, что использую давно — практики интимных мышц. Я тренер по Пилатесу и фитнесу и давно убедилась, что наше здоровье это не только то, что мы видим внешне — стройное тело и красивый рельеф.
Прежде всего, нужно работать над тем, что внутри нас — глубокой мускулатурой, мышцами, которые помогают нам справляться со стрессами, болезнями. Ведь тело всегда говорит с нами и важно слышать этот шёпот.
Я познакомилась с тренировкой мышц тазового дна очень давно и всегда стараюсь вставлять её в свои тренировки. В йоге это называют нижний замок, в других системах - как-то по другому. Я это говорю потому, что во всех системах касательных здоровья женщины и энергетических практиках этим мышцам уделяется особое внимание.
Для укрепления интимных мышц желательно использовать нефритовые яйца. Первое, что важно знать о яйцах, сделанных из нефрита – это камень символизирующий космическую энергию, совершенство, силу, власть, неподкупность, бессмертие.
Вибрации нефрита соответствуют вибрациям энергии любви, радости, счастья, открытости. В этом камне содержатся микроэлементы, необходимые для нормального метаболизма клеточной ткани. Нефрит, как никакой другой минерал, подходит для гармонизации клеток крови.
Камень нефрит способен выровнять женскую энергию. Каждое нефритовое яйцо обладает своей философией и особым магическим свойством, а тренировка интимных мышц c помощью нефритового яйца сохраняет жизненную энергию, омолаживает, развивает чувствительность и сексуальность, помогает мягким родам, сохраняет целостность родовых путей во время родов и восстановлению родовых путей после родов.
Очень положительно воздействует при опущении матки и влагалища, болезненные месячные и кисты, хронические воспаления, бесплодность, эрозии, улучшается микрофлора влагалища.
Эта практика активизирует систему выделения феромонов, запахов привлекающих противоположный пол. Также увеличивает чувствительность женщины за счет воздействия на нервные окончания влагалища при ношении нефритовых яиц, является незаменимым средством при лечении фригидности.
Я очень давно хотела написать об этой почему-то замалчиваемой теме, очень важной части женского здоровья. Каждая женщина, возможно, ощущает глубинный стыд за то, что она женщина. За то, что каждый месяц у неё идёт кровь, за то, что когда это происходит, она становится не чистой, не может входить в храм, должна скрывать это всеми способами.
Я заметила, что стоит мне перед перевёрнутыми позициями на проведении групповых занятий по Пилатесу сказать чтобы те у кого месячные, не выполняли их, как женщин это смущает и они предпочтут их выполнить лишь бы никто не узнал (даже среди женщин), что у них как раз этот период.
Я родилась давно и помню, как моя бабушка говорила мне про «чёрное пятно на всю жизнь», про «когда будет на сподней рубашке». Я, если честно, до сих пор не понимаю, что она конкретно имела ввиду, но какой-то стыд за то, что я женщина мне передался.
Часто женщины выходят замуж, рожают детей и только потом понимают, что они вообще не знают своей анатомии и не могут управлять своими мышцами. Часто это приходит когда уже есть:
- отсутствие оргазмов;
- при смехе и чихании, недержание мочи;
- хлюпающие звуки в «березке» или при половом контакте;
- болезненные месячные, в целом ПМС;
- диастаз, разрывы и сухость после беременности;
Какой выход из такой ситуации?
Первое и самое важное — принять своё тело и изучать его путём осознанных занятий по методу Пилатес. Тренировать мышцы тазового дна. Если вам это интересно, то я напишу об этих упражнениях, которые можно выполнять дома.
Дайте знать в своих комментариях.
Если понравилась статья и была для вас полезной ставьте лайки, делитесь с друзьями, в соцсетях и подписывайтесь на канал!