Многие годами проводят на работе, которая не доставляет удовольствие и выжимает все соки. Приходя домой, мы падаем без сил, или того хуже – срываемся на близких. Стресс накапливается, выливается в проблемы со здоровьем, а мы все боимся что-то менять. Может, даже не боимся, а не видим источник проблемы? Давайте разбираться вместе.
Что такого токсичного может быть в работе?
1. Во многих коллективах есть любимчики начальника. Это люди, которые получают больше уважения, внимания, только их идеи реализуются. Они ведут себя высокомерно и часто ни во что не ставят других. Остальные сотрудники чувствуют себя недооцененными. Таким образом, в коллективе рожаются зависть, сплетни и недовольство, что отравляет всю рабочую атмосферу.
2. Распределение материальных благ. Руководство распоряжается финансами в зависимости от личных предпочтений. Отбирает у того, кто по его мнению не достоин и выплачивает больше тому, кто в списке приближенных. Это касается не только материальных благ, но и похвалы, грамот, благодарностей и других видов поощрений. Конечно, если один человек работал сверхурочно, у него была дополнительная нагрузка, а дрогой приходил просто протирать штаны, то все по честному. Но если распределение идет чисто из соображений личных симпатий, тогда это будет порождать очень сильные недовольства. Тем более, что у финансовых бонусов есть обратная сторона медали, Вам всегда могут напомнить чтобы вы лучше старались, не зря же вам дополнительные премии платят.
3. Если изо дня в день вы занимаетесь однотипной работой, не узнаете ничего интересного и не получаете новых навыков, то рано или поздно почувствуете себя отравленным этой рутиной.
Организации, которые хотят избежать «токсичной» обстановки на своих рабочих местах, занимаются развитием персонала: устраивают мастер-классы, организуют обмен опытом и курсы повышения квалификации. При этом сотрудники не стоят на месте, а в процессе обучения помогают друг другу, и коллектив становится более сплоченным. А «токсичные» организации, наоборот, забывают о дополнительном обучении сотрудников.
4. Бывает так, что и коллектив вроде сплоченный, и работа в радость, но появляется новый начальник и начинает усложнять всем жизнь. Причин такому поведению может быть несколько, отсутствие достаточной компетенции в деловых и рабочих вопросах, отсутствие каких-то определенных личных качеств, человек может быть энергетическим вампиром. Но в данной ситуации будет страдать весть коллектив.
5. Вам в целом не подходит ваша профессия, Вы по какой то причине не можете в ней полностью раскрыться и не чувствуете себя удовлетворенным.
Подведем итог понятия «токсичная работа» - Это та работа, на которой персональные и трудовые права нарушаются и не уважаются, а человек чувствует, что, если он на это возразит, его уволят. Могут быть затронуты и другие аспекты, например, возможности выражать свое мнение или просьбы о повышении каким-либо образом ограничиваются.
Что же делать, если работа отравляет Вам жизнь?
Психологи всегда говорят: стресс по любому поводу утомляет вас и эмоционально, и физически. Если вы чрезмерно чувствительны и восприимчивы, то в определенный момент может возникнуть чувство усталости и вечной апатии. Комфортная работа — одно из основных условий для хорошего эмоционального состояния. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения работа полезна для психологического здоровья. Мы проводим большую часть дня на работе, поэтому очень важно чувствовать себя на ней хорошо. Если Ваша работа и в правду токсичная, а не является обычным стрессом из-за временных проблем на работе, то единственное верное решение, уволиться. Поделюсь с Вами рекомендацией психолога Конде: «Длительный стресс со временем перерастает в разочарование, демотивацию и чувство неудачи. Когда появляются эти негативные эмоции, вы должны взять паузу и что-то поменять, чтобы снова найти баланс. Научиться заботиться о себе — значит проводить перемены, когда они необходимы».
Берегите себя! Будьте счастливы !
Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись на мой канал и поделись статьей с друзьями!
Читайте также: