Никогда не поздно заняться новым хобби и найти удовольствие в фитнесе, как недавно доказал немолодой человек с Острова Принца Эдуарда, Канада. Свое 96-летие в прошлом месяце, доктор Билл Мейсон провёл кроссфит тренироовку, которая включала в себя становую тягу, 200-метровый ряд, отжимания, подтягивания и жим на плечи.
Кроссфит-это относительно новое занятие для Мейсона; он объяснил, что начал ходить в зал после того, как его сын, Патрик, предположил, что это может быть хорошим способом для наращивания силы и избавления от тремора в мышцах. Два года назад Мейсон перенес инсульт, и хотя его мозг, к счастью, не пострадал, он начал замечать, что ему трудно передвигаться.
"Я понял, что часть шаткости заключалась в том, что я был очень слаб", - сказал он. -Это был не столько неврологический дефицит, сколько мышечная атрофия. Я подумал, что если бы я мог справиться с этим компонентом, то стал бы более подвижным.
За то время что Мейнсон тренируется, тренер и совладелц спортазала, Майк Айвз впечатлён и вдохновлён прогрессом своего старейшего спортсмена.
За последние пять недель мы добились с ним значительного прогресса, - сказал Айвз. - Он гораздо реже стал использовать свою тростью, даже во время тренировок, когда ему приходилось держаться за стойку и выполнять любую работу с гантелями. Теперь он просто стоит свободно и ясно... Это мотивирует и вдохновляет."