Памятка о том,что такое Интуитивное питание:
Завтрак сегодня был вкусным.
Завтрак
Бутерброд с адыгейским сыром, бутерброд с соленой рыбкой и молочный улун- это прям то, от чего испытываешь удовольствие.
До обеда есть не хотелось- было много работы.
Обед
Борщ
Я варю ненаваристый борщ-я так люблю.
Он получается у меня не таким, как о нем принято говорить- наваристый, с гущей.
У меня полная противоположность- жидкий и нежирный.
Но очень вкусный.
А вот гуляш у меня- как надо. Классический, так сказать.
Ужин
За ужином вспоминала своё детство.
Именно так я и питалась- гречка и квашенная капуста. Или картошка и маринованные огурцы. Это меню на каждый день.
Мясо (курица) - по большим праздникам.
Мясо кролика- чаще, но с ним связаны только негативные воспоминания.
Кость, торчащая в щах. Постоянные щи- разница только в капусте- кислая или свежая.
Отвратительные воспоминания.
Со времён детства щи еда один раз у свекрови- она утверждала, что они у неё очень вкусные- действительно было вкусно, из них не торчало никаких костей и бульон был прозрачный и пах вареной курицей.
Совсем непохоже было на то, что в меня впихивали в детстве сопровождая это ором.
Сегодня я задумалась чтобы было с моим организмом, если бы меня не заставляли вечно есть то, что я не хочу?
но я этого уже никогда не узнаю