Эту книжку присмотрела в книжном магазине "Москва" на Тверской. О посещении этого прекрасного магазина писала ТУТ. Но книгу приобрела в самом известном интернет-магазине. Ибо в два раза дешевле обошлась.
На первый взгляд в книге описаны очевидные вещи: спать надо в темноте и прохладе,ложиться в одно и то же время и т.д. и т.п. ( это на тему сна). Но также рассказано,что происходит с организмом человека если так делать и если так не делать. А также всякие лайфхаки и новые советы. Пока что читаю и перечитываю раздел "Сон".
В общем, заниматься своим здоровьем -- дело серьезное и научное.
Из повседневности -- купила банку соленых груздей. Они сухие правда. Но поесть сырых груздей это уже сибаритство. Наслаждаемся и этим.
Оставляю ссылки на свои ранешние статьи,чтобы они не пропали бесследно.
Каша рисовая с курицей и овощами в чугунке. ТУТ
Тула. Отель "Сударь" ТУТ
Покупки для внука Мити. ТУТ
Спасибо,что дочитали.
Доброго дня и доброго здоровья.
Берегите себя и своих близких.
Подписывайтесь на мой канал.