Признаки психологической зрелости.
Вместе с нашим автором – психологом Павлом Кулагиным раскроем для вас эту тему.
Под психологической зрелостью в первую очередь можно понимать способность личности выстроить такие условия своего существования, при которых она будет удовлетворена, реализована, счастлива. В гештальт практике часто говорят о творческом приспособлении к условиям окружающей действительности. Что же входит в эти понятия? Остановимся на некоторых из них.
1. Наличие критического мышления. Речь идет о способности человека воспринимать себя и других, оставаясь при этом адаптивными к социуму. Это один из критериев психического здоровья. Признаться другим людям и самому себе во многих вещах – это одна из самых сложных задач, которые стоят перед личностью. Если это произойдет, личность способна оказывать влияние на собственную жизнь.
2. Наличие здоровых психологических границ. Речь в первую очередь идет о степени присутствия в жизни человека паттернов зависимого поведения. Психологи говорят о том, что чем меньше личность нуждается в присутствии других людей рядом, тем она более психологически зрелая. Автономия личности не может быть абсолютной. Мы живем в обществе, семье. Однако, если человек нарушает чужие границы и позволяет пересекать свои, то речь не идет про здоровый контакт.
Например, один из родителей проявляет излишний контроль в отношении совершеннолетнего ребенка. Где заканчивается забота о близких, и начинается навязывание своей позиции? Эти вопросы индивидуальны в каждом отдельном случае.
3. Развитый эмоциональный интеллект. Как часто Вы встречаете на своем жизненном пути людей, которые совершенно неспособны к эмпатии, а также считыванию собственных эмоций? Иногда бывает легче, привычнее, безопаснее просто не осознавать того, что происходит в реальности. Особенно это касается эмоциональной сферы личности. Здесь можно отметить две крайности: или чрезмерное проявление эмоций, или, наоборот, их заморозка. В обоих случаях очень сложно выстроить контакт с другими людьми. Часто клиенты, приходя на сессию говорят о том, что сами себя не понимают. Насколько в их родительской семье было принято говорить о том, что чувствуешь? Это может быть непривычным и не всегда безопасным.
4. Социальная адаптация. Здесь можно говорить о возможности человека реализоваться в обществе. Личность имеет множество идентичностей. Профессиональная, социальная имеют важное значение.
Часто в практике можно услышать от клиентов, что они вполне способны зарабатывать деньги, их уважают на работе, однако, это не приносит им счастья. Проживает ли человек свою жизнь. Этот вопрос часто возникают тогда, когда, по логике вещей, человек достигнув многого в жизни мог бы этим наслаждаться и быть счастлив. Однако, этого часто не происходит. И тогда люди задают себе вопрос о том, правильно ли они делали выборы, начинают пересматривать свои ценности. Если им удастся найти в себе те грани, которые дадут возможность и реализации и удовлетворения от этого, тогда можно говорить о том, что личность состоялась.
Тема психологической зрелости бесконечна. Если личность чувствует себя гармонично наедине с собой и в обществе окружающих ее людей, то можно говорить о том, что уровень психологической зрелости достаточный.
Следите за нашими публикациями здесь или подписывайтесь на наш Instagram аккаунт