Сторонники правильного и здорового питания распяли бы меня за то, что я говорю о том, что можно есть колбасу и худеть! С вареной колбасой и сосисками просто, у них не супер огромная калорийность и если есть эти продукты в умеренных количествах, то пятую точку не разнесет. Ветчину так вообще даже пп-шники едят!
А вот с копченной колбасой все гораздо сложнее, ведь она в три раза калорийнее вареной! Но что уж говорить она ведь и вкуснее и ароматнее...
Я знаю, что есть такие люди, которые не могут отказать себе в этом мясном деликатесе и что именно это вкусовое предпочтения является препятствием к снижению веса.
В предыдущей статье я уже говорила о том, что люблю вкусно поесть и что у меня есть своя система питания при которой я ем все и худею (об этом подробнее на моём канале). Но эта система не панацея и если есть очень калорийные продукты килограммами, то ничего не спасет от лишнего веса! Вы будете есть и толстеть!
Так вот, к чему я это все: копченая колбаса высококалорийна и если Вы не можете без нее жить, но очень хотите похудеть - не ешьте ее как монопродукт, используйте ее как добавку в небольших количествах! Например покрошите 30 грамм колбаски в салат илим добавьте мелко порезанные кусочки в несладкую кашу или другое блюдо. У копченой колбасы очень яркий аромат и вкус и Вам будет казаться, что Вы съели гораздо больше, чем на самом деле, но при этом не получите 100500 калорий!
Надеюсь мой лайфхак оказался полезным для Вас!