На днях дочитала книгу Гретхен Рубин "Проект счастье".
Книга для женщин :)
В ней автор рассказывает, как она делала свою жизнь день за днем в течение года счастливее.
Каждый месяц она ставила для себя определенные задачи, касающиеся разных жизненных сфер.
А в конце месяца подводила итоги.
Так, январь был посвящен повешению уровня энергии.
Задачи были такими:
- - Ложиться спать пораньше.
- - Заняться физическими упражнениями.
- - Навести порядок.
- - Разобраться с давно откладываемыми делами.
- - Действовать более энергично.
- Мне понравилось решение автора, чтобы у каждой вещи было свое место. Честно сказать, не представляю, как это может быть иначе. Но все же приятно, когда такое пишут.
- Также хороша идея спрашивать себя «Что в этом неудобного?"», если не нравится чем-то заниматься. Уяснение проблемы и устранение ее, избавляет от лишней нервозности, что так ни к лицу женщинам.
- «Правило одной минуты»: не откладывай действие, которое может быть выполнено за минуту. Действуй прямо сейчас!
- Вечерняя уборка - 10 минут перед сном (У меня это правило с самого детство еще мамой привито. Если в доме есть дети, считаю, что оно просто необходимо, если нравится просыпаться в чистоте и порядке).
- Очень понравилась идея отдельного ящика для всякой всячины. Есть такие вещи, которые могут не иметь своего места и валяться везде, где только можно. Для таких вещей можно завести отдельный ящик и они будут валяться не по все квартире, а лежать в одном месте.
Про остальные месяцы почитайте сами, если есть желание. Каждый отличается определенными целями и направлениями и по своему интересен.
Можно найти много для себя полезных идей.
Как мне кажется, в первую очередь, в книге о том, как автор сама себе создавала потоковые переживания.
Читать было очень приятно. Но нельзя сказать, что к счастью она пришла, однако можно сказать, что все эти месяцы она была счастлива.