Эту неделю я посвящаю проблеме выживания среди людей. Кому-то это покажется смешным: в чем вообще тут сложности? Но для кого-то это постоянно или периодами становится самой трудной задачей.
Для меня это задача по масштабам походит на задачу всей жизни.
А какая у Вас задача всей жизни?очка преломления, где заканчивается усталость, и начинается выгорание. А лучше, там, где начинается усталость.
Обо мне
Я сверхчувствительный человек. Я пишу о таких же как я, для таких же как я и просто для души.
Сверхчувствительность - интересный феномен, помогающий жизнь воспринимать глубже и многограннее за счет специфического функционирования нервной системы. Она не так хорошо фильтрует внешние раздражители. Подробнее об этом можно прочитать в других моих статьях, например, в этой.
В нашей культуре сверхчувствительность еще называют высокочувствительностью, но мне больше нравится первый термин.
Уборка как фильтр всей жизни
На днях я поняла одну из главных моих проблем. Это касается многих сфер жизни, приведу понятный пример из моей жизни.
Ребенка забрали на 1,5 дня. Браво! Жизнь в розовом цвете. Родители отдыхают.
Наступает новый день. Я решила, что полна сил, и есть время, так что пора приниматься за уборку.
Сначала мне очень тяжело. Сил на это почти нет. Потом в процессе становится как-то веселее. Я включаюсь полностью в процесс. Процесс меня захватывает и порабощает. Я ускоряюсь. теперь я представляю собой злобный электрический веник, который разгребает вещи по местам, ругается с мужем по поводу его хламовника, злится на пыль, на которую уже 2-ую неделю обострилась аллергия. Муж знает, что когда я убираюсь, я злая.
Я не могу остановиться, пока результат меня не удовлетворит. Я делаю и делаю. Я настолько поглощена процессом, что не пообедала. На часах 5 часов вечера.
Иногда окружающие лучше видят тебя, чем ты сам
Подходит муж. Обнимает. Я злюсь, потому что он мешает, и отталкиваю его. Мне вообще-то еще обувь надо мыть.
Он хочет, чтобы мои глаза стали меньше и не такими безумными. Чтобы я остановилась и подумала, что мне нужно. Может есть?
Я стою. Через минуты 3 я понимаю, что очень устала и хочу есть. Но покормить себя не могу. Муж мне греет еду. Я лежу на диване.
Мои силы закончились. А я и не поняла когда. Муж понял, что мне нужно отдохнуть, а я нет. Если бы он меня не остановил, я бы доработалась до полного истощения.
Где-то внутри я понимала, что я устала. Но не понимала насколько. Ведь если есть силы, то надо работать. А именно эта практика для меня летальна.
Поделитесь, бывали ли в Вашей жизни подобные эпизоды? Как Вы с этим справлялись, и справлялись ли?
В таких ситуациях нужно учиться искать точку преломления. Там, где заканчивается усталость, и начинается выгорание. А лучше, там, где начинается усталость.
Говорить хорошо, но я не понимаю, как это делать на практике. Хоть я и сверхчувствительный человек, но за время моей жизни окружающие напрочь отбили у меня это чувство. Или не помогли его осознать в детстве. И я думаю, это проблема многих.
Читайте продолжение о точке преломления в моей следующей статье!
Спасибо, что прочитали, буду рада получить от Вас обратную связь и лайки!