Если вы собираетесь начать ходить в зал и заниматься с тренером, то нужно понять как выбрать того тренера.
Некоторые тренера действуют только ради наживы, у нас была такая особа в зале, когда я работал в Сочи. На ПЕРСОНАЛЬНУЮ тренировку у нее записано 10 человек в одно время. Все в разных частях зала, делают упражнения с такой техникой, что просто мурашки по коже. Благо на тот момент был руководитель зала, он это заметил и уволил эту горе тренершу.
По-этому первое, возьмите пробную бесплатную тренировку у каждого тренера, благо многие залы позволяют так делать. Оцените и выберете понравившегося вам человека.
Второе - тренер должен быть компетентен в своей сфере, чтобы он точно понимал, что и как он делает. Это очень легко проверить. У залов обычно есть информация о каждом тренере, где обучался, какой стаж и т.д. Не поленитесь посмотреть и проверить.
Ну и самое главное, чтобы вам было удобно заниматься с эти человеком. Чтобы вам было с ним комфортно во время тренировки и вам хотелось бы ходить еще.
Спасибо, что дочитали. Если понравилось, оставляй лайк и комент, а также подписывайся, так ты поможешь мне развиваться.