Если вы хоть раз общались с человеком, обученным НЛП, вы наверняка морщились.
Что бесит:
- "подстройка на физическом уровне" – копирование жестов, словно смотришься в кривое зеркало;
- повтор последней фразы или слова, в целом попытка скопировать привычные словечки (как будто я не замечаю этого));
- трюизмы – общие фразы типа "Ну да, меняться всем тяжело", "Это очень почетно – работать вторую смену".
И многое, многое другое.
Главная идея психотехники
Основная идея человека, который использует психотехники, такая:
"Я манипулирую человеком, и он меняется. Я контролирую других людей!"
Чем это плохо?
Несмотря на то, что вы человек, вы можете быть (по ситуации) или объектом, или субъектом.
Когда вам отказывают в субъектности, то есть не дают самому (самой) решать, что и как делать, о чем думать, а манипулируют, это:
- меняет ваше самоощущение (я немощный, я жертва, я ведомый человек);
- раздражает;
- иногда – даже разрушает отношения.
Если психотехники плохи, почему я все еще ими пользуюсь?
Свободный разговор и спонтанность, конечно, "наше всё".
Но я очень люблю психотехники за одну главную штуку.
Они позволяют создать "структуру разговора" буквально на пустом месте.
То есть, они задают рамки для психологической работы.
Само понятие "психологическая техника" подразумевает:
- стартовую точку (у кого, для кого, в каком состоянии и с какой целью применяется);
- процесс (говоришь то, это, спрашиваешь только о том, об этом);
- выход из работы (что нового произошло, как клиент узнает об этом).
Я очень люблю:
- Технику растождествления ("отсушка").
- Технику защиты ("представь опасного для тебя человека и методы, как бы ты от него/нее защитился").
- Техники "разговор между частями" и "поиск глубинного намерения".
- Уважаю ДПДГ, Sibam, BASK для работы с психологической травмой.
Короче, много есть разных техник, которые сами по себе не то чтобы супер-эффективны (скорее наоборот). Зато в моменте это палочка-выручалочка, которая поможет проработать конкретную проблему.
Техника – структурирует. Работает – человек!