Иже с ними: преподаватели, учителя, воспитатели, тренеры, спикеры, продавцы, кассиры, менеджеры по персоналу, руководители.
Чувствуете иногда, после дней, когда был семинар, или много коммуникаций, или выступление на большую аудиторию - как будто вас выжали. Полная потеря сил эмоциональных и физических? Если вы замечали такое, то ловите практические советы как восстановиться:
1. Вода. Всем известно, что она очищает - она способна вывести шлаки из физического тела, так и восстановить тонкие материи. После массовых мероприятий очень полезно приять душ сразу, как только вернётесь домой. Эффект почувствуете сразу.
2. Белое. С точки зрения сохранения своей целостности выгоднее одевать на такие мероприятия белую одежду. Да, йоги этим пользуются. Белый цвет - расширяет нашу ауру. Просто попробуйте.
3. Медитация на восстановление ауры. Эффект истощенности возникает из-за утончения Ауры. Когда вы взаимодействуете с большим количеством людей, аура может ослабнуть, это и приводит к состоянию бессилия и полной потери сил.
Простая поза, руки лежат на коленях. Выполняйте Суфийские вращения - движение туловища по кругу с прогибом позвоночника и пойте вслух мантру от 5 до 11 минут:
Ад Гурей Намэ Джугад Гурей Намэ
Сат Гурей Намэ Сири Гуру Дэвэ Намэ.
Это защитная мантра, так что её можно использовать и перед мероприятием или лекцией. А мы всегда поём её в начале класса.
4. Существуют также крийи для восстановления Ауры.
Смотрите по своему состоянию, если взаимодействие с людьми у вас происходит на постоянной основе и вы чувствуете после этого усталость, попробуйте все способы. Если это разовые случи - возможно вам будет достаточно использовать мантру. Делитесь результатами!
Если было полезно, жду ваших лайков!
Я желаю всем счастья!