Самая больная тема у женщин - лишний вес. Вот и я раньше смотрела на себя в зеркало и думала: "Какая я толстая. Надо худеть. Все сажусь на диету!". А потом позже просыпался голод... Картошечка в холодильнике и конфетки на столе не давали покоя.... Вот - думала - сегодня поем, а завтра точно на диету!И при чем чем вкуснее я наедалась сегодня, тем строже должна была начаться диета завтра. И так каждый день...
На самом деле я пробовала разные диеты Кима Протасова, гречневую, пп... но я их ненавидела, потому что в них нет конфет, булок, и всего того к чему я привыкла и от чего мне вкусно. А еще очень бесит когда все едят нормальный салат с майонезом и блюда нормальные, привычные. а ты себе накладываешь гречи и травы полную тарелку!
С диет я срывалась. Срывалась в основном потому что хотела сладостей. Без мяса проживу, без сладкого - нет. Не могу.
В результате проб и ошибок я пришла к питанию при котором мне комфортно. При котором я ем все, что хочу и при этом худею!
Нет, я не на диете. Я просто поменяла образ жизни. Я живу, ем, получаю от еды удовольствие и радуюсь жизни! Мой секрет очень прост. Я думаю все слышали выражение: "Завтрак съешь сам. Обед раздели с другом. Ужин отдай врагу." Это и есть мой образ жизни. Я ем утром и в обед. Да, это тяжело принять многим. Часто люди, когда узнают как я питаюсь, "крутят у виска", рассказывают как это плохо для организма, что я себя угроблю и желудок свой угроблю. Однажды меня даже посылали к психиатру, узнав, что я ем 2 раза в день.
Я здорова. Желужок у меня здоровый. Я питаюсь так 13 лет и чувствую себя прекрасно. У меня на все хватает сил. Я живу как нормальные люди. Я родила двоих здоровых детей.
Мое убеждение в том, что лучше я поем 2 раза, но съем, то что я хочу и получу удовольствие от еды, чем буду давиться малокалорийной едой, которую терпеть не могу! Кстати, на таком питании у меня нету срывов. Я просто откладываю все самое вкусненькое на утро! В похудении у меня много опыта, поэтому подписывайтесь, комментируйте, мне есть, чем с Вами поделиться!)
