Когда самые близкие отравляют жизнь.
Идеальных родителей, как и идеальных людей, не бывает. Особенно остро это понимаешь, когда сам становишься родителем. Все совершают ошибки и причиняют боль самым близким и любимым. Проблема начинается тогда, когда токсичность поведения родителей становится нормой и пагубно влияет на жизнь детей. И если маленькие дети не в силах изменить ситуацию, то уже выросшие, взрослые и самостоятельные, могут избавиться от влияния родителей.
Распознать токсичность родителей можно по фразам-маркерам:
- «Ты только посмотри на себя!»
- «Да мы всю жизнь ради тебя горбатимся!»
- «Ты меня в могилу сведёшь!»
- «Ничего нормально сделать не можешь!»
- «Иди и извинись быстро!»
- «Четыре не оценка. Почему не пять?»
- «Лучше сделай, а то будет хуже»
- «Эгоист, как и твой отец!»
Список можно продолжать бесконечно. Такие фразы слетают с языка в моменты усталости и бессилия, но дети воспринимают их совсем по-другому. Им больно, обидно, и всё это приводит к сильным травмам, с которым уже повзрослевшему ребёнку приходится жить.
Дети, испытывающие влияние токсичных родителей, думают, что причина крика и злости мамы – в их плохих поступках, что это с ними что-то не так, они виноваты и заслуживают наказания. И уже даже во взрослом возрасте такие дети продолжают испытывать чувство вины, у них заниженная самооценка и проблема с адекватным восприятием себя.
Дети уверены, что причина злости мамы – в их поступках, они виноваты и заслуживают наказания.
Но чаще всего причина такого поведения родителей – в их неудовлетворённости своей жизнью и страхе быть оставленным. Такие родители боятся, что их ребёнок станет независимым и покинет их. И поэтому внушают детям чувство никчёмности и неспособности справляться с миром без помощи родителей. Такие рычаги влияния сохраняются на долгие годы. Многие дети испытывают подобные чувства даже после смерти родителей.
Ребёнок уверен, что родители заботятся о нём и защищают (ведь так и должно быть). Любым плохим поступкам родителей дети всегда найдут оправдание: «папа наказывает, чтобы преподать мне урок», «мама кричит, чтобы я учился лучше». В какой-то момент социальные роли в семье меняются, и маленькому человеку приходится стать одним из взрослых, брать на себя ответственность за поступки родителей.
Любым плохим поступкам родителей дети всегда найдут оправдание.
Выросший у токсичных родителей ребёнок уже во взрослом возрасте сталкивается с гиперответственностью и созависимостью. В их подсознании всегда маячит необходимость «вытянуть» кого-то из проблемы, помочь, спасти, защитить.
Иногда с ролью «утопающего» отлично справляется супруг или близкий друг, но часто токсичные родители продолжают удерживать влияние уже выросшего ребёнка. Они манипулируют, нажимая на нужные кнопки: деньги, недвижимость, влияние, общение с внуками. Всё это, естественно, преподносится как проявление заботы. Под предлогом помочь всегда скрывается навязчивый контроль жизни ребёнка, от которого не спрятаться и не скрыться.
Для того чтобы начать путь к освобождению от влияния родителей, найдите точку равновесия между заботой о них и заботой о себе. Вы не сможете разом перечеркнуть все внутренние установки и стать счастливым эгоистом, но можете контролировать ситуацию и делать выбор в свою пользу.
Научитесь не реагировать сразу же на слова или действия родителей. Годами вы принимали эти установки как данность, но пришло время объективно посмотреть на придирки и распознать манипуляции.
Не стоит мстить родителям, но и не торопитесь их прощать. Родители должны принять на себя ответственность за своё поведение, признать вину и попросить прощения.
Влияние токсичных родителей огромно и может разрушить жизнь человека до основания. Если вы воспитаны токсичными родителями и чувствуете себя несвободно даже во взрослом возрасте, возможно, стоит побеседовать с психологом. Не пренебрегайте помощью специалиста.
Ссылки на наши соц. сети:
Задать вопрос психологу: https://t.me/psy_situations
Наш Telegram-канал: https://t.me/joinchat/AAAAAFAFUcMMQ-eQ3m29_Q
Наш Instagram: https://www.instagram.com/psy.situations/