Из цикла популярных вопросов и заблуждений обывателей.
Если плоскостопия нет сейчас, то это не значит что его не будет потом. В нашей повседневной жизни много факторов влияющих на уплощение сводов стопы:
—Ношение неправильной обуви. Это может быть обувь с неправильной колодкой, на плоской подошве, с высоким каблуком, тесная обувь.
—Работа на ногах.
—Танцы и спортивные нагрузки (футбол, бег, борьба).
—Беременность. В силу естественного прибавления в весе во время беременности центр тяжести тела смещается вперёд. Это вызывает перераспределение нагрузки на конечности и возрастание давления в коленных суставах и стопах.
—Лишний вес.
—Возраст.
—Наследственность. Наследуется не само плоскостопие, а особенности структуры соединительной ткани организма, из которой в частности состоят связки и сухожилия мышц стоп, которые поддерживают ее своды.
В вышеуказанных случаях о ношении ортопедических стелек стоит задуматься даже если у вас нет плоскостопия, ведь в этом случае вы попадаете в группу риска и профилактика лишней не будет.
Многие люди с термином "плоскостопие" ассоциируют только продольное плоскостопие, и то только в его сильно запущенной стадии, при этом даже не догадываются о существовании поперечного плоскостопия.
Поперечное плоскостопие часто принимают за «просто очень широкую ногу», а выпирающие и растущие боковые косточки за «отложение солей». В итоге довольно часто можно увидеть людей с Х-образными ногами и выпирающими косточками на стопах, которые уверенно заявляют что у них «нет плоскостопия».
Это поперечное плоскостопие
Признаками плоскостопия являются:
— Стоптанная внутрь(реже по внешнему краю) подошва обуви или просто завал стопы.
—Боли и напряжение в мышцах голени и стопы.
—Быстрая усталость при ходьбе.
—Нога как будто стала больше на полразмера-размер больше.
—Передний отдел стопы заметно шире чем средний.
—Выступает косточка большого пальца.
Все это может свидетельствовать о том, что у вас плоскостопие.
Ортопедические стельки не вылечат плоскостопие у взрослого человека, но помогут уменьшить нагрузку на суставы и позвоночник, уменьшая боль в коленях и спине. С помощью ортопедических стелек нагрузка равномерно распределяется по стопе нормализуя кровообращение, предупреждая отеки и исключая атрофию мышц стопы, помогают значительно притормозить и остановить развитие плоскостопия и деформации стопы.
Мы не просим подписок и лайков (хотя они так прияты), только поделиться статьёй теми, кому она будет полезна.
Внимание! Копирование статьи разрешено только с указанием источника!
Возможно вам будет интересно: