Если есть два ключевых ингредиента для поддержания лучшего психического здоровья, лучших отношений с другими людьми и счастья в целом, то это любовь и юмор.
Много раз мы склонны вступать в жаркие споры с другими людьми, защищаться, слишком сильно переживать из-за какого-то одного события и т. д. И в конце концов мы осознаем, что, возможно, наше отношение было неправильным, и именно мы в конечном итоге проигрываем.
Давайте покажем пример этого: есть пары, которые склонны критиковать друг друга, никогда не приходя к соглашению, потому что обычно, когда мы атакуем или подвергаемся нападению, мы поднимаем барьер и пытаемся защитить себя, чтобы наше эго не пострадало.
Но на самом деле это ошибка. Если я буду защищаться тем же оружием, которым напал на меня другой, это приведет к развязыванию войны. Это не стоит того и не приведет ни к чему большему, чем оставить нас с плохим вкусом во рту и плохой ситуацией.
Существует стратегия обнаружения любящей и замечательной стороны агрессивного человека. Речь идет о выражении любви к другому человеку, независимо от того, как он ведет себя с нами. Напоминая ему, что он - великий человек, который в глубине души очень хорош и которого мы любим безоговорочно, даже если он в настоящее время не ведёт себя должным образом или очень агрессивен по отношению к нам.
Эта стратегия - оружие, которое действует медленно, но чрезвычайно мощно. Мы должны быть настойчивы в любви до тех пор, пока другой человек не начнет задумываться о своем поведении и не начнет трансформироваться.
Мы можем практиковать эту технику в нашей повседневной жизни и проверять мощные эффекты, которые происходят. Мы увидим, что когда мы разрушим барьер между собой и другим, то в конечном итоге другой человек начнет относиться к нам хорошо.
Если наш партнер, друг или родственник очень зол на нас и кричит на нас, критикует нас и т. д. самое мудрое было бы не вступать в эту нелепую борьбу, а скорее приблизиться к нему и обнимать или целовать.
Сначала он может отвергнуть нас, но если мы будем упорствовать, не отвлекаясь на его слова или отношение, мы сможем радикально расположить его к себе.
А как насчет юмора?
С другой стороны, использование юмора становится отличным буфером для любого серьезного удара. Как и любовь, он также улучшает личные отношения и делает трудные жизненные события намного более терпимыми.
Чувство юмора заставляет нас осознать, что ничто не является настолько важным. Большую часть времени мы заставляем вещи казаться хуже, чем они есть, и драматизируем события в нашей жизни, что заставляет нас чувствовать себя очень плохо.
Правда, есть обстоятельства, в которых нет места юмору, но их меньшинство. Всякий раз, когда это возможно, мы должны открывать свой разум, быть более гибкими и смеяться над невзгодами.
Прежде всего, невзгоды неизбежны, и они будут случаться со всеми нами на протяжении всей нашей жизни. А во-вторых, поскольку это почти никогда не бывает так плохо, как мы думаем, мы почти всегда раздуваем эти ситуации своими мыслями.
Кроме того, юмор стимулирует творчество и поиск решений, поскольку он позволяет нам снять стресс, помогает нам решить проблемную ситуацию и разблокировать наш разум.
Это звучит просто, но практика юмора и любви в нашей жизни часто становится трудной задачей. Главное - упорствовать, чтобы сделать его частью себя. Мы станем любящими людьми, полными смеха и это значительно облегчит нашу жизнь.
Если понравилась статья - ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь в социальных сетях.
Ещё больше информации в моём блоге ВКонтакте.
Ещё интересные статьи на канале:
Начать всё сначала с вашим партнером: это действительно возможно?
О вашем характере можно многое рассказать просто посмотрев на ваши пальцы