Чтобы выйти из депрессии, надо в первую очередь признать, что ты в ней находишься... Как в яме.
И бегом оттуда, бегом, вверх, ползком, подтягиваться. Качать руки, хвататься за веревки, которые внутрь кидают, чтобы помочь выбраться.
Не оставаться на дне. Вылезать.
Никаких Ницше - "падающего подтолкни", только наоборот. Только вверх. Из глубин. Наверх. К свету.
Помогает книга Саши Скочиленко "Книга о депрессии".
