Узнав эти привычки вы сможете наконец расправить крылышки и стать более уверенным в себе человеком, вот так просто. Не забывайте поставить лайк! Делитесь с друзьями, становитесь увереннее вместе.
Все пункты очень нужные, а вы выбирайте себе парочку и начните уже сегодня излучать уверенность.
И так начнем мы с конца, последнее, но не по важности.
5) Говорить "ДА" всем просьбам.
Соглашаться на то, что бы вам делать не хотелось, внеурочная работа, выход на работу в выходной, встреча со знакомым, даже можно себе сказать нет и не мыть посуду сегодня. Да так просто и надежно можно сформировать у окружающих мнение, что у вас есть принципы, личные границы и свои планы в конце концов, вы не сидите и не ждете, когда вас вызовут работать.
Я считаю это правильным, у вас должно быть свое личное время, которое никто не может забрать, только для себя любимой/любимого. А еще сюда можно вписать многозадачность, когда вы многим обещаете помочь, а в итоге сами оказываетесь у разбитого корыта или не выполненной работы. Нужно уважать и ценить свое время, в этом проявляется характер и уверенность человека.
4) Осуждать других людей за их спинами.
Да, вы конечно можете проанализировать поступок или поведение человека, сделать вывод. А вот осуждать за этот поступок или перемывать косточки с друзьями лучше не стоит. Зацикливая внимание на чужих недостатках, вы только делаете глупую попытку скрыть свои (не говорить о своих недостатках или поступках). А уверенный человек не хочет скрывать свои недостатки, человек признает их и если они мешают - пытается исправить.
3) Отворачиваться, когда вам говорят что-то неприятное.
Это про контакт глазами, человек слабый его не выдерживает и отворачивается. Это можно скрыть и натренировать свой пронзительный взгляд или взгляд презрения. Попробуйте перед зеркалом взгляд такой, чтобы вас не захотелось пожалеть. Будьте более открыты с людьми, не палиться, а просто смотрите в глаза, особенно когда вам говорят что-то, что вам не очень то нравится. А лучше вообще не слушать такое.
Если ошибка какая-то, то можно сказать "да я все понимаю, попытаюсь исправить". Вот и всё. Зыркайте и не бойтесь!
2) Сутулиться, ну правда это можно сказать одно из самых важным, выпрямите спину!
Закон такой, чем меньше ты, тем меньше уверенности. Как правило прямая спина делает нас выше, больше и уверенней. Для кому-то даже потребуется потренироваться перед тем как в люди выходить. Но это всегда несет свои результаты.
Выпрямились, значит вдох-выдох свободный, сердце бьется спокойнее, вы наполняетесь кислородом, ваши мысли лаконично выстраиваются в вашей голове, а не летают в суматохе. Добро пожаловать в группу уверенных в себе людей! Вы уже у цели!
1) Обижаться по пустякам.
И так, самый первый пункт это обида. Самое неприятное чувство, наверное, после вины. Да от него сложно избавиться или переучить себя обижаться, но не значит, что не возможно. Обида бывает разной и с каждой лучше разбираться отдельно. Но у меня для вас есть маленькая притча:
***представьте, что обида - это подарок, рваная перчатка или использованная тушь. Зачем вам принимать такой подарок себе? Нафиг он вам нужен, забери, мол, свой подарок и иди отсюда. Вот и пусть эту обиду забирает человек, который вас обидел. А у вас всё хорошо.
Для кого-то это мало, а для кого-то наоборот очень много и он даже 3-й пункт не в силах исполнить, для всего нужна практика. Практикуйтесь на близких вам людях, благо они часто подкидывают нам моменты, где можно испытать ту или иную новую привычку. Берегите себя!
Читай в этой тематике так же:
Зачем любить себя? А правда зачем?
Почему именно любовь к себе так важна - а именно, откуда береться нелюбов к себе и неуверенность
Разберем пример нелюбви к себе - реальный пример, многие каждый день так делают и от этого страдают
Признаки уверенности - эту статью я писала 5 месяцев назад, как думаете там есть отличия от настоящей статьи?
#полезные советы #самопознание #любовь к себе #мотивация и успех #самооценка