Друзья, здравствуйте! Наверное, не обычно слышать от меня это слово, я же всегда за движение, однако....... Сегодня речь пойдет немного о другом движении: о практике ПРИНЯТИЯ! О чем это? О том, что, подгружаясь в рутину событий и действий, принимая +100 500 терабайт новой информации в день, не успевая за новыми технологиями в постоянно меняющемся мире, МЫ ЗАБЫВАЕМ ЖИТЬ!
Мы всегда куда-то торопимся, не видя, что вокруг нас: а вокруг нас наш дом, дети, природа, то счастье, которое уже у нас есть! И как мы можем бежать вперёд, не приняв и не поблагодарив Вселенную за то, что уже рядом с нами? Почему мы не ценим то, что у нас уже есть сейчас?
Остановитесь! Почувствуйте момент «здесь и сейчас», вот именно этот-настоящий момент. Сложные моменты нам тоже даны не случайно: мы должны научиться принимать и благодарить! . Что бы ни происходило с вами прямо сейчас, постарайтесь принять это в данный момент, и СРАЗУ УВИДИТЕ, как изменится перспектива! Проделайте это упражнение для своего же блага:
✅я не собираюсь погружаться в водоворот мыслей, которые утягивают меня от «здесь и сейчас». Прямо сейчас, в этот момент я...... (опишите, что вы видите, слышите, ощущаете телом)
✅признание: это случилось или случается прямо сейчас, факты таковы....
✅новое начало-это НОВОЕ НАЧАЛО: это моя отправная точка: что я могу/сделаю.....? Принятие- это всегда не просто, жизнь порой кажется несправедливой, тяжёлой, болезненной! Нам важно остановиться, обрести ясность и избавиться от эмоций! Важно заботиться о СЕБЕ!
✅как собираюсь заботиться о себе в этот момент жизни.... (что я могу сделать сейчас для своего разума? для своей души? для своего тела?) . Именно эти три составляющие (РАЗУМ, ДУША и ТЕЛО) должны быть всегда в гармонии между собой. Тогда и начнут происходить чудеса!