Как и другие родители во всем мире, Миранда Керр во время пандемии осваивала дистанционное обучение со старшим сыном и занималась воспитанием младших. Проведя несколько месяцев в изоляции в Лос-Анджелесе с мужем Эваном Шпигелем и тремя сыновьями Флинном, Хартом и Майлзом, модель признается, что кризис, спровоцированный ковидом, заставил ее на какое-то время почувствовать себя беспомощной. Но она уверена, что подобные ситуации — отличное время для собственного развития и роста.
В прошлом году супермодель и предприниматель сотрудничала с Louis Vuitton, выступала бренд-амбассадором детского питания Biostime и запускала новые продукты по уходу за кожей собственного косметического бренда Kora Organics: ни минуты покоя! «Я всегда так жила, — признается Миранда. — Но сегодня у меня появилась возможность сделать паузу в работе, и я хочу использовать это время, чтобы научиться чему-то новому. Мы все получили новый шанс учиться, расти и развиваться».
Пандемия коронавируса — это не первая катастрофа в жизни Керр за последний год. В конце 2019 года модель и ее семья стали свидетелями диких пожаров, опустошивших Калифорнию. Как мы помним, за несколько дней до Рождества «солнечный штат» пострадал от пожаров, которые охватили более 100 000 гектаров земли.
«Мы могли видеть пламя с нашего заднего двора. Это было ужасно», — вспоминает Керр. А несколько недель спустя, во время их первой семейной поездки в Австралию, Миранда столкнулась с еще одной волной лесных пожаров. Ее австралийская семья была вынуждена покинуть свои дома в этот период.
«Ситуация была страшной, — признается модель. — Тяжело понимать и принимать, что ты ничего не можешь изменить, только поддерживать и благодарить тех, кто отважно сражается со стихией. В такие моменты важно сохранять спокойствие и позитивный настрой. То, что мы вместе, как семья, и что мы в безопасности, — вот все, что было важно тогда и имеет значение сейчас».
Всегда находите время на себя, даже если ради этого придется встать пораньше
И хотя между управлением бизнесом и воспитанием троих маленьких детей сложно найти время на отдых, Миранда старается уделять время уходу за собой.
«Свой день я планирую, пока дети еще спят: звонки, переговоры, подписание договоров… Последние двое сыновей родились друг за другом, так что я привыкла работать из дома и тут мне никогда не бывает скучно. У моего мужа (генеральный директора Snap Эван Шпигель — прим. редакции) хватало дел даже во время карантина, он привычно вставал каждый день в 5.30 утра в будни и в 6.30 в выходные. Я привыкла просыпаться вместе с ним и тратить час, который у меня есть до подъема детей, на себя. Я выпиваю 100 г фильтрованной воды с лимоном и 100 г коктейля с соком сельдерея — этот дектокс-напиток очищает организм от тяжелых металлов. Затем — медитация, растяжка, йога. Я уже много лет придерживаюсь подобного графика. Утро — это время, когда можно побыть в одиночестве! Я действительно получаю удовольствие от подобного начала дня. Я закончу до того, как проснутся дети, и буду готова к новому дню».
Учитесь слушать и слышать
«Сначала я понятия не имела, как вести бизнес. Все, что у меня было в арсенале — это страсть к органической косметике и огромное желание создавать подобные продукты самой. Да, у меня было видение своего бренда, но надо было решиться на первый шаг. В любом начинании нужно трезво оценивать свои возможности, знать свои сильные и слабые стороны. Это поможет вам слушать других и принимать верные решения. Я стараюсь изо всех сил слушать свою команду, потому что, уверена: чтобы стать хорошим лидером, необходимо быть хорошим слушателем».
Сегодня кремы бренда Kora — это обязательная часть моего ухода за собой. Я использую новый увлажняющий крем Turmeric Glow — этот супер-питательный, увлажняющий крем заставляет мою кожу сиять».
Придерживайтесь правила 80/20
«Вы можете есть много свежих фруктов, овощей и органических продуктов, но никакие ограничения не сделают вас счастливой! Вот почему так важно иногда нарушать правила и по-настоящему наслаждаться едой, которую вы любите. Я применяю это правило во всех сферах своей жизни: на 80% я хорошая девочка и на 20% — непослушная». На обед у Миранды, обычно, постный белок (например, курица или лосось) в паре с салатом. Ужин не сильно отличается от обеда, разве что в дополнение к салату модель нередко готовит пюре из сладкого картофеля. Керр почти исключила из рациона сахар и белый хлеб, но время от времени может позволить себе десерт, особенно, если это «Павлова», которую приготовила ее бабушка.
Ищите свой источник силы
«Благодаря материнству я чувствую себя способной на многое. Любая мать готова на все ради своих детей, несмотря ни на что. И в этом столько силы! Когда я была маленькой, мама сказала мне две вещи, которые запомнились навсегда: «Пусть никогда не гаснет огонек внутри тебя» и «Если ты собираешься что-то сделать, сделай это правильно». Каждый день вспоминаю эти слова и задумываюсь: «А позволяю ли я своему свету сиять в полную силу?», «На 100 процентов ли я выкладываюсь, начиная это дело»? И если я понимаю, что это не так, то не буду даже утруждать себя этим».